Es gibt verschiedene Arten von Sportverletzungstherapietechniken, die für eine Vielzahl von verschiedenen Pathologien, Verletzungsprävention und Leistungssteigerung verwendet werden. Nicht alle Patienten, die sich für eine Sporttherapie entscheiden, sind Sportler, und diese Techniken haben sich bei allen Erkrankungen als sehr wirksam erwiesen, die die Bewegungsfreiheit einschränken und Muskelkater oder Schmerzen verursachen. Einige der gebräuchlichsten Arten der Sportmedizin sind Massagetherapie, Gelenk-Taping und patientenspezifisches Bewegungstraining. In sportmedizinischen Kliniken findet man oft eine große Auswahl an Therapeuten, und jeder Typ ist in einer bestimmten Modalität ausgebildet und nutzt seine Fähigkeiten, um die Verletzungssymptome von Clints zu reduzieren und weitere Muskel- und Gelenkschäden zu verhindern.
Eine der gebräuchlichsten Arten der Sportverletzungstherapie ist die Anwendung von Massagen bei Verletzungen, die mit den verschiedenen Systemen des Muskelgewebes zusammenhängen. Diese Techniken wurden entwickelt, um den Blut- und Sauerstofffluss zum Gewebe zu fördern, Muskelknoten zu entspannen und den gesunden Fluss von Lymphflüssigkeiten zu unterstützen. Die meisten Experten empfehlen eine Massagetherapie sowohl vor als auch nach sportlichen Ereignissen sowie bei Bedarf bei Sportverletzungen. Massagetherapie kann auf bestimmte Bereiche des Körpers oder auf den ganzen Körper angewendet werden, um mehr Entspannung und Heilung zu erreichen. Diese Art der Sporttherapie wird nicht bei Verletzungen empfohlen, die zu Schwellungen oder Hautrissen führen.
Die meisten Sportverletzungstherapeuten sind normalerweise gut darin ausgebildet, einen Athleten zu kleben, um eine sportbezogene Verletzung zu unterstützen und weitere Verletzungen zu verhindern, während der Patient heilt. Das Verfahren beinhaltet typischerweise die Verwendung von medizinischer Gaze, Klebeband, Stoff oder elastischem Verband mit Metallklammern, um die Hülle zu befestigen. Bandagen werden sicher um den verletzten Körperteil gewickelt und reduzieren sowohl Schwellungen als auch helfen, das Anhängsel stationär zu halten. Das Tape- oder Wickelverfahren ist besonders nützlich für die meisten Gelenke, einschließlich der Knöchel, Knie, Handgelenke und Ellbogen.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Patient mit einer Sportverletzung den verletzten Bereich mit bestimmten Arten von Übungen weiter trainiert. Diese Art der Sportverletzungstherapie liegt in der Regel in der Verantwortung eines Physiotherapeuten oder Sportrehabilitationsprofis. In vielen Fällen bestehen die Übungen aus Dehnbewegungen, die dem Klienten helfen sollen, seinen vorherigen Bewegungsumfang wiederzuerlangen, während Gewichtsübungen oft zu einem späteren Zeitpunkt hinzugefügt werden, um die Kraft zu verbessern. Auch Kernstabilitätsübungen, die durch Übungen zur Stärkung der Rücken-, Bauch- und Brustmuskulatur gekennzeichnet sind, werden häufig verwendet.