Triphala ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das traditionell in der ayurvedischen Medizin verwendet wird. Es enthält Extrakte aus drei verschiedenen Fruchtarten namens Amalaki, Bibhitaki und Haritaki. Die Einnahme von Triphala wird seit Tausenden von Jahren angewendet und gilt als ausgleichend auf viele Körpersysteme.
Einer der Hauptvorteile von Triphala ist seine positive Wirkung auf das Verdauungssystem. Menschen mit Verdauungsstörungen können feststellen, dass es ihre Symptome lindert, da die Bewegung der Nahrung durch den Magen und den Darm durch die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels verbessert wird. Diejenigen, die Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall sowie Beschwerden wie Geschwüre und Gastritis haben, können durch die Einnahme von Triphala Linderung erfahren. Es fördert auch eine gesunde Darmfunktion und kann aufgrund seiner abführenden Wirkung bei Verstopfung sehr hilfreich sein. All diese Eigenschaften helfen auch bei der Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper, was es für diejenigen nützlich macht, die an der Entgiftung ihres Systems interessiert sind.
Ein weiterer Vorteil von Triphala ist seine Fähigkeit, Infektionen zu stoppen und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Es hat sowohl antibakterielle als auch antivirale Eigenschaften und bekämpft Krankheiten wie Grippe. Es ist auch ein Antioxidans, das freie Radikale davon abhalten kann, das Gewebe des Körpers zu schädigen und Alterungseffekte zu verursachen. Personen, die Triphala regelmäßig anwenden, können eine Verringerung der Krankheit erfahren und sich im Allgemeinen besser fühlen.
Personen, die an Erkältungen oder Atemwegserkrankungen leiden, können Triphala einnehmen, um die Symptome zu lindern. Es kann helfen, Stauungen zu reduzieren und Kopfschmerzen zu minimieren. Darüber hinaus besteht einer der Vorteile von Triphala darin, dass es schleimlösend ist und daher helfen kann, Schleim aus den Lungen und den Atemwegen zu entfernen.
Mehrere positive Wirkungen auf das Herz-Kreislauf-System werden als Vorteile von Triphala angesehen. Die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und Plaques in den Arterien zu verringern, was es ideal für Personen mit einem Risiko für Herzerkrankungen macht. Die Bildung von Lipoproteinen niedriger Dichte (LDL) wird ebenfalls reduziert, wenn es eingenommen wird, während die Produktion von Lipoproteinen hoher Dichte (HDL) steigt. Es kann helfen, den Blutdruck zu regulieren, die Durchblutung zu verbessern und das Herz zu schützen. In kann auch helfen, den Blutzuckerspiegel gleichmäßig zu halten.
Die Leber ist ein weiteres Organ, das nachweislich gut auf diese Ergänzung reagiert. Es ist bekannt, dass die Gesamtleberfunktion bei Einnahme ansteigt. Die von der Leber abgesonderten Gallenspiegel werden verbessert, was auch bei der Fettverarbeitung des Körpers hilft. Dies kann wiederum beim Abnehmen helfen.