Falten sind vorübergehende oder dauerhafte Falten in der Haut, die durch die Verdünnung der Haut und eine mit dem Alter einhergehende Verringerung der Kollagenproduktion verursacht werden. Normalerweise sind Falten um die Augen, die Stirn und den Mund herum sichtbar und werden von manchen als unansehnlich angesehen. Während viele sich Kosmetik oder sogar einer Operation zuwenden, um Falten zu korrigieren oder ihr Aussehen zu reduzieren, können auch Hausmittel gegen Falten wirksam sein. Die Pflege der Haut und eine gesunde Ernährung können oft helfen, ebenso wie Feuchtigkeitscremes und einige säurehaltige Behandlungen.
Es gibt mehrere Faktoren, die zum Auftreten von Falten beitragen können. Obwohl die meisten Menschen sie irgendwann bekommen, kann vorzeitiges Altern auf Lebensstilfaktoren zurückzuführen sein, und Falten können sogar bei 20- und 30-Jährigen auftreten. Rauchen, übermäßige Sonnenexposition und schlechte Ernährung können alle zu ihrem frühen Beginn beitragen. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, jeden Tag Sonnenschutzmittel auftragen und eine Ernährung mit viel Vitamin E sicherstellen, können Sie Anzeichen vorzeitiger Hautalterung vorbeugen.
Einige Falten können durch sich wiederholende oder gewohnheitsmäßige Gesichtsbewegungen verursacht werden, die an der Haut ziehen. Blinzeln und sogar Lächeln können zu Krähenfüßen, Lachfalten und Stirnfalten führen. Das tägliche Massieren und Dehnen des Gesichts kann helfen, die Flexibilität zu fördern und die Gesichtsmuskeln zu entspannen. Wenn das Blinzeln zum besseren Sehen ein übliches Problem ist, sollte eine Person in Betracht ziehen, einen Augenarzt aufzusuchen und eine Brille zu bekommen. Wer eine Brille unerwünscht findet, sollte bedenken, dass das Abnehmen der Brille einfacher ist als dauerhafte Falten durch Schielen.
Die meisten Experten sind sich einig, dass ein wesentlicher Faktor bei der Vorbeugung oder Reduzierung von Falten darin besteht, sicherzustellen, dass die Haut ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt wird. Feuchtigkeitscremes und -lotionen können sehr gut wirken, können aber viel Geld kosten und Allergene oder unerwünschte künstliche Stoffe enthalten. Jede Nacht eine kleine Menge Kokos- oder Olivenöl in die Haut einzureiben, kann dazu beitragen, dass sie geschmeidig und glatt bleibt und das Fett erhält, das die Haut vor Faltenbildung bewahrt. Andere feuchtigkeitsspendende Hausmittel gegen Falten empfehlen die Verwendung von Rosenwasser, Honig oder Joghurt, um die Haut zu nähren.
Einige Säurebehandlungen werden auch als gute Faltenbehandlung empfohlen. Das Waschen des Gesichts mit verdünntem Zitronen- oder Ananassaft hilft, die Haut zu reinigen und kann auch ein ausgezeichnetes Adstringens für zu Akne neigende Haut sein. Einige Leute schlagen auch vor, gekühlte Gurkenscheiben über die Augen zu legen, um Schwellungen, Augenringe und feine Falten um die Augenpartie zu reduzieren.
Eines der wirksamsten Mittel gegen Falten kann die Reduzierung des täglichen Stresses sein. Experten empfehlen oft Yoga, Meditation oder andere beruhigende Praktiken, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Stress gilt als Schuldiger für viele Hautprobleme, von Akne über Stressausschläge bis hin zu frühen Alterserscheinungen. Die verjüngende Wirkung, sich jeden Tag für einige Minuten auf Ruhe und Gelassenheit zu konzentrieren, kann nicht nur bei Falten helfen, sondern kann auch dazu beitragen, das Leben im Allgemeinen zur Ruhe zu bringen.