Schuhe mit negativer Ferse sind Schuhe, bei denen die Ferse etwas niedriger als der Rest des Fußes gehalten wird, um die richtige Ausrichtung der Wirbelsäule zu fördern. Im Gegensatz zu herkömmlichen Schuhen, die die Ferse anheben und das Gleichgewicht einer Person beim Gehen nach vorne verlagern, arbeiten die Schuhe mit der natürlichen Bewegung des Fußes, wobei die Ferse zuerst den Boden berührt und das meiste Gewicht trägt. Die Schuhe sind außerdem vorne breiter und an der Ferse schmaler gestaltet, um den Fuß bequem zu stützen und ein Einklemmen der Zehen zu vermeiden.
Entwickelt von der dänischen Yogalehrerin Ann Kalso in den 1950er Jahren, ahmen die Schuhe die traditionelle Tadasana oder Bergpose nach, entlasten Rücken, Hüften und Knie und bringen sie auf die Beinmuskulatur, wo sie hingehört. Das Gehen in Schuhen mit negativen Absätzen trainiert den ganzen Körper, ähnlich wie das Gehen auf einer leichten Steigung. Die Wadenmuskulatur wird gedehnt, zusätzliche Kalorien verbrannt und Körperteile, die normalerweise nicht am Gehprozess beteiligt sind, werden beansprucht und trainiert. Sogar das Stillstehen bringt den Körper in die richtige yogische Ausrichtung, ein Bonus für Leute, die nach einfachen Wegen suchen, mehr Bewegung in ihre täglichen Routinen zu integrieren.
Das Gehen in Schuhen mit negativen Absätzen kann eine Weile dauern, bis man sich daran gewöhnt hat. Abgesehen von den zusätzlichen Anforderungen, die Schuhe an die Muskeln eines Menschen stellen, empfinden manche Menschen das veränderte Gleichgewichtszentrum als beunruhigend. Dennoch sind die Fitnessvorteile der Schuhe ein starker Anziehungspunkt, und viele Menschen berichten, dass sie sich sofort nach dem Wechsel besser fühlen und sofortige Linderung von Knie-, Rücken- und Hüftschmerzen erfahren. Befürworter von Schuhen mit negativem Absatz behaupten, dass die Vorteile eine anfängliche Anpassung wert sind.
Unter dem Namen Earth Shoes vermarktet, wurden Schuhe mit negativem Absatz in den 1970er Jahren erstmals in den Vereinigten Staaten eingeführt und wurden in der „Hippie“ -Kultur zum Renner. Der Earth-Shoe-Wahn verstummte in den 1980er Jahren, erfreute sich jedoch um die Jahrtausendwende einer Wiederbelebung der Popularität, als umweltbewusste Verbraucher nach Optionen suchten, die gut für den Planeten und gut für ihre Gesundheit waren.
Obwohl viele Unternehmen jetzt negative Absätze in ihre Schuhe eingebaut haben, verwendet Earth Shoes immer noch die ursprüngliche Kalso Negative Heel Technology™, die eine 3.7-Grad-Neigung in jeden Schuh, jede Sandale und jeden Stiefel einbaut. Die Schuhe sind in einer Vielzahl von Stilen, Farben und Materialien erhältlich und das Unternehmen verfolgt ein hohes Maß an Umweltverantwortung, was sie für viele Verbraucher zu einer besonders attraktiven Wahl macht.