Vestibuläre Therapieübungen sind in der Regel zur Überwindung der Symptome von Tinnitus und anderen vestibulären Störungen konzipiert. Obwohl vestibuläre Probleme bei Erwachsenen häufiger auftreten, betrifft paroxysmaler Schwindel auch Kinder. Die Therapie zur Kontrolle von Schwindel und zur korrekten Balance oder Koordination im Zusammenhang mit dieser Erkrankung kann Schulter- und Nackenübungen umfassen. Einfache Gehaktivitäten können auch in die vestibulären Therapieübungen einbezogen werden.
Jemand mit bestimmten Anomalien im vestibulären System kann Schwierigkeiten mit dem Gleichgewicht und dem Gleichgewicht haben. Vestibuläre Therapieübungen helfen dem Gehirn, sich an die Energie anzupassen, die vom vestibulären System übertragen wird. Die Übungen helfen dem Gehirn, jede Übertragung richtig zu interpretieren, sodass die Person alltägliche Aktivitäten ausführen kann, ohne aus dem Gleichgewicht zu geraten oder schwindelig zu werden. Dadurch werden einfache Augen- und Kopfbewegungen, die für das normale Funktionieren notwendig sind, besser toleriert.
In vielen Fällen empfehlen Experten dem Patienten, 15-20 Sätze jeder Übung durchzuführen. Die meisten Physiotherapeuten oder Ärzte empfehlen dem Patienten, mehrere Wochen lang zwei- bis dreimal täglich vestibuläre Therapieübungen durchzuführen, bis sich die Symptome bessern. Viele vestibuläre Therapieübungen werden als Kopfübungen bezeichnet. Einige umfassen Beugebewegungen im Sitzen, während andere Übungen den Kopf von einer Seite zur anderen drehen. Wenn die Symptome nachlassen, kann der Patient während des Trainings die Augen schließen.
Eine andere Art von vestibulärem Training ist als Schulterzucken bekannt. Beim Schulterzucken ist es wichtig, den Kopf von einer Seite zur anderen zu drehen. Variationen dieser vestibulären Therapieübung können von einem Physiotherapeuten erlernt werden.
Der Wechsel zwischen sitzender und stehender Position ist eine weitere der empfohlenen vestibulären Therapieübungen. Der Patient sollte mit langsamen Bewegungen beginnen und sich dann allmählich zu einem schnelleren Tempo steigern. Diese Aktivität kann 15 Mal wiederholt werden, abwechselnd mit offenen und geschlossenen Augen. Eine andere Art der stehenden Aktivität kann darin bestehen, ein Kissen oder einen anderen weichen Gegenstand unter die Füße zu legen und zu balancieren, ohne sich an einem Stuhl oder einem anderen Gegenstand festzuhalten. Zur zusätzlichen Stimulation kann diese Aktivität mit geschlossenen Augen oder im Stehen auf einem Fuß durchgeführt werden.
Neben verschiedenen Steh- und Sitzaktivitäten kann auch eine Umschulung der Augen durch eine Reihe von Blickübungen von Vorteil sein. Diese vestibulären Therapieübungen werden durch Fokussieren auf ein Objekt oder Ziel aus einer bestimmten Entfernung durchgeführt. Wie bei allen vestibulären Therapieübungen sollten Patienten vor Beginn eines Programms einen Arzt konsultieren.