Mehrere häufige Probleme verursachen bei Depressionspatienten eine Gewichtszunahme. Depressionen beeinflussen mehr als nur die Stimmung. Sie können den Stoffwechsel beeinflussen, das Schlaf- und Essverhalten verändern, den Appetit steigern und Schmerzen verursachen, die es schwierig machen, sich richtig zu bewegen. Darüber hinaus bemerken diejenigen, die Depressionen mit Medikamenten behandeln, oft eine leichte Gewichtszunahme, die durch die Nebenwirkungen von Antidepressiva verursacht wird. Wissenschaftler verstehen immer noch nicht alle Gründe dafür, aber es gibt eine hohe Inzidenz von Fettleibigkeit unter denen, die an wiederkehrenden Depressionen leiden.
Wenn eine Person depressiv wird, ist es natürlich, Trost in Dingen zu suchen, die vorübergehende Freude bereiten. Für viele wird das Essen zu dieser Erleichterung von Gefühlen der Hoffnungslosigkeit und Enttäuschung. Während einer Depression ist es üblich, einen sporadischen Appetit zu haben, der sich hauptsächlich nach Kohlenhydraten und Süßigkeiten sehnt, was einen kurzen Zuckerschub im System bewirkt, der die Beschwerden der Depression kurzfristig lindert. Dieses selbstzufriedene Verhalten führt jedoch nur zu Schuldgefühlen und Depressionen Gewichtszunahme.
Eine Änderung des Schlaf- und Essverhaltens kann auch zu einer Gewichtszunahme bei Depressionen führen. Viele Menschen, die mit Depressionen zu tun haben, neigen dazu, mehr Zeit mit Schlafen zu verbringen, gefolgt von Überessen, während der Körper versucht, verlorene Nährstoffe wiederherzustellen. Wenn der Verzehr von Süßigkeiten und Kohlenhydraten mit diesem Faktor kombiniert wird, ist eine Gewichtszunahme bei Depressionen die Folge. Dies kann durch regelmäßige Mahlzeiten und ärztliche Behandlung bei Schlafproblemen verhindert werden.
Depressionen leiden oft unter Gliederschmerzen, Schmerzen und Krämpfen, die es schwierig machen, Sport zu treiben. Dies kann auch zu einer Gewichtszunahme bei Depressionen führen, da ein Mangel an ausreichender Bewegung die Bekämpfung der Gewichtszunahme erschwert. So schwierig es auch ist, die meisten Ärzte empfehlen mehr Bewegung, um Endorphine aufzubauen. Diese hilfreichen Hormone fördern gute Gefühle und sammeln sich im Blutkreislauf an, um die Symptome einer Depression, einschließlich Gewichtszunahme, auf natürliche Weise zu lindern.
Medikamente, die von einem Arzt zur Behandlung von Depressionen verschrieben werden, können manchmal lästige Nebenwirkungen haben, einschließlich Gewichtszunahme. Antidepressiva können den Stoffwechsel verändern, wodurch es schwieriger wird, das Gewicht zu halten. Vermeiden Sie während der Behandlung eine Gewichtszunahme bei Depressionen, indem Sie sich an eine gesunde Ernährung halten und viel Sport treiben.