Die Behandlung eines überlasteten Fußes kann das Ausruhen des Fußes, das Hochlagern des Fußes und die Einnahme eines Schmerzmittels umfassen. Ein verspannter Fuß kann die Folge eines Sturzes, einer Überdehnung der Muskeln oder Sehnen und einer Verdrehung des Fußes sein. Darüber hinaus können die Symptome einer Fußbelastung leicht oder schwer sein, jedoch bleibt die Behandlung im Allgemeinen unabhängig vom Schweregrad gleich. Das Bewegen des belasteten Fußes kann Schmerzen verursachen, ebenso wie die Belastung des Fußes.
Das Vereisen eines überlasteten Fußes ist eine der effektivsten Behandlungsmöglichkeiten, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Die Vereisung des Fußes kann bis zu sechs Mal pro Tag für jeweils 20 Minuten durchgeführt werden. Eis sollte niemals direkt mit der Haut in Berührung kommen, da es zu Gewebeschäden oder Eisverbrennungen kommen kann. Stattdessen kann eine mit einem Tuch bedeckte Packung gefrorenes Gemüse verwendet werden, ebenso wie ein Eisbeutel. Das Vereisen eines überanstrengten Fußes für mehr als 30 Minuten am Stück kann die Symptome sogar verschlimmern und sollte vermieden werden.
Die Einnahme eines rezeptfreien entzündungshemmenden Medikaments hilft auch, Schmerzen und Entzündungen zu lindern. In seltenen Fällen erfordert ein überlasteter Fuß die Verwendung von verschreibungspflichtigen Schmerzmitteln. Wenn die Schmerzen durch die Verwendung nicht verschreibungspflichtiger Medikamente nicht gelindert werden, kann der Arzt jedoch die Einnahme eines verschreibungspflichtigen Schmerzmittels empfehlen. Das Hochlagern des verletzten Fußes über das Herz ist auch eine gute Möglichkeit, die Durchblutung wiederherzustellen und Entzündungen zu lindern. Das Platzieren von Kissen unter dem betroffenen Fuß und Bein wird es anheben und auch Unterstützung und Komfort bieten.
Neben Schmerzen und Schwellungen kann ein überanstrengter Fuß auch blaue Flecken verursachen, die im Laufe der Zeit typischerweise dunkler werden, bevor sie sich aufhellen. Ein Kompressionswickel kann auch helfen, die Durchblutung zu verbessern und Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Wichtig ist, dass der Kompressionswickel nicht zu fest angelegt wird, da dies die Durchblutung beeinträchtigen und die Heilung verlangsamen kann. Bei Durchblutungsstörungen oder Erkrankungen wie Diabetes kann der Arzt die Fußbelastung auf Anzeichen von Komplikationen oder verzögerter Heilung überwachen.
Gelegentlich können Muskelkrämpfe und Krämpfe als Folge einer Fußbelastung auftreten. Diese Symptome sind im Allgemeinen leichter bis mittelschwerer Natur und in der Regel vorübergehend. Wenn jedoch Muskelkrämpfe, Fußkrämpfe und starke Bewegungseinschränkungen bestehen bleiben, sollte der Arzt benachrichtigt werden. Manchmal kann ein Muskel- oder Sehnenriss den Fuß unbeweglich machen, und in diesen Fällen kann ein chirurgischer Eingriff gerechtfertigt sein.