Einige der gebräuchlichsten natürlichen Expektorantien sind Wasser und andere Flüssigkeiten sowie die Verwendung von Dampf. Eukalyptusöl ist ein weiteres natürliches schleimlösendes Mittel, wenn es eingeatmet wird. Honig ist ein ganz natürliches schleimlösendes Mittel. Gurgeln mit einer Mischung aus Cayennepfeffer und Wasser ist ein natürliches schleimlösendes Mittel, das eine verstopfte Brust beseitigen kann.
Expektorantien sind alle chemischen oder natürlichen Substanzen, die helfen, Schleim oder Schleim aus Brust und Lunge zu lösen. Natürliche Expektorantien können helfen, die Lunge von Stauungen zu befreien, indem sie Sekrete ausdünnen. Eines der wirksamsten natürlichen Expektorantien ist Dampf. Das Einatmen von Dampf kann helfen, Schleim zu verdünnen und zu lösen.
Der beste Weg, Dampf einzuatmen, ist entweder mit einem persönlichen Dampfinhalator oder einem Vaporizer. Alternativ kann sich der Patient über eine Schüssel mit dampfendem Wasser beugen und ein Handtuch über den Kopf legen. Das Einatmen der Dampfdämpfe wirkt wie ein natürliches schleimlösendes Mittel ohne die Nebenwirkungen, die Medikamente und Medikamente verursachen können.
Ingwer und Kamillentee wirken beide als natürliche Expektorantien. Bei hartnäckiger Nasen- und Brustverstopfung zusammen mit einem quälenden Husten kann das Mischen eines Esslöffels Honig in eine Tasse warmen Tee die Verstopfung der Brust lösen. Eine andere Flüssigkeit mit natürlichen schleimlösenden Fähigkeiten ist Hühnerbrühe. Essig oder Apfelessig können dabei helfen, Schleim und dünne Bronchialsekrete zu lösen.
Natürliche Expektorantien müssen nicht in flüssiger Form vorliegen. Zwiebeln zum Beispiel haben natürliche schleimlösende Eigenschaften. Rohes Essen, wie zum Beispiel in Salaten, kann die Verstopfung lindern. Pulverisierte Süßholzwurzel kann auch ein natürliches Heilmittel sein. Pfefferminzbonbons oder -tropfen können auch bei Verstopfungen helfen und helfen, Sekrete zu verdünnen.
Knoblauch kann auch als natürliches Expektorans verwendet werden, entweder durch Inhalieren oder gekocht oder roh gegessen. Jede Art von scharfem Essen, wie Peperoni oder Salsa, neigt dazu, als natürliches Expektorans zu wirken. Einige der besten Möglichkeiten sind scharfes mexikanisches Essen oder indisches Curry.
Guaifenesin wird zwar nicht als rein natürlich angesehen, ist jedoch eine häufigste Methode zur Linderung von Husten. Guaifenesin ist ein Medikament, das entweder in Hustensäften oder in Tablettenform verwendet wird. Diese Art von Arzneimittel wird häufig als schleimlösendes Mittel verwendet, um eine Verstopfung der Lunge aufgrund von Infektionen der oberen Atemwege hervorzurufen. Guaifenesin wird verwendet, um trockenen Husten produktiver zu machen und so die Atemwege von Schleim zu befreien.
Wasser ist eines der nützlichsten und natürlichsten Expektorantien, die es gibt. Wenn man viel Wasser zu sich nimmt, kann die Lunge Krankheitserreger ausspülen und gleichzeitig den Schleim aus den Atemwegen ausdünnen. Wenn Sie hydratisiert bleiben, bleiben die Schleimhäute feucht und verhindern, dass sich Schleim in den Atemwegen ansammelt.