Knieschmerzen und Schmerzen können aus verschiedenen Gründen auftreten. Oftmals ist das Problem auf eine einfache Verletzung, wie eine Verstauchung, beim Sport oder beim Training zurückzuführen. Zu anderen Zeiten sind die Schmerzen und Schmerzen das Ergebnis einer Operation. Einige anhaltende Gesundheitsprobleme wie Osteoporose oder Arthritis können ebenfalls Knieprobleme verursachen. Wenn Sie den Ursprung der Beschwerden kennen, können Sie leichter entscheiden, wie Sie den Schmerz behandeln und eine gewisse Linderung erzielen.
Bei Verstauchungen, Bänderrissen oder Kniezerrungen treten oft sofort Knieschwellungen auf. Um die Schwellung zu reduzieren und das Risiko von Knieschmerzen zu minimieren, ist es eine gute Idee, das Bein in einer erhöhten Position zu lagern. Während das Bein ruht, Eis direkt auf den Bereich der Schwellung auftragen. Sobald die Schwellung abgeklungen ist, kann auch das Umwickeln des Knies mit Sportbandagen die Schmerzen minimieren. Die Bandage sollte fest genug sein, um das Knie während der Heilung der Verstauchung oder Zerrung zu stützen, aber nicht so eng, dass sie die Durchblutung beeinträchtigt.
In Situationen, in denen die Schmerzen das Ergebnis eines chirurgischen Eingriffs sind, ist es am effektivsten, das Bein hoch zu halten und Kompressionsverbände zu verwenden, um das Knie an Ort und Stelle zu halten. Es können Schmerzmittel sowie entzündungshemmende Medikamente verabreicht werden, um die Möglichkeit einer Schwellung zu lindern. Es besteht auch die Möglichkeit einer Physiotherapie, da das Knie heilt. Wenn die Therapie unter den wachsamen Augen eines ausgebildeten Physiotherapeuten durchgeführt wird, tragen die Bemühungen dazu bei, das Knie zu stärken und im Laufe der Zeit wieder den vollen Einsatzbereich zu ermöglichen.
Erkrankungen wie Bursitis, Arthritis und Osteoporose können alle zu Knieschmerzen und Schmerzen führen. Wenn keine Entzündung vorliegt, kann die Anwendung von Wärme oft eine Linderung der Schmerzen bringen. Ein Heizkissen funktioniert sehr gut, oder Sie geben Kochsalz in eine alte Socke und erhitzen es kurz in der Mikrowelle. Achte darauf, die Hitze nicht über einen längeren Zeitraum auf den Bereich einwirken zu lassen, da dies die Haut reizen könnte.
In einigen Fällen ist die Selbstbehandlung des wunden Knies nicht der beste Ansatz. Wenn Hausmittel und Knieberuhigung nicht zu wirken scheinen, suchen Sie sofort einen Arzt auf, da möglicherweise zugrunde liegende gesundheitliche Probleme vorliegen, die noch nicht diagnostiziert und behandelt wurden. Der Arzt kann das Knie, die Sehnen und das umgebende Gewebe untersuchen, um den Ursprung der Schmerzen zu bestimmen, und Sie beraten, was zu tun ist. Abhängig von der Ursache benötigen Sie möglicherweise verschreibungspflichtige Medikamente, um eine Infektion abzutöten, eine Physiotherapie oder eine Operation, um das zugrunde liegende Problem zu beheben und schließlich den Schmerz zu beseitigen.