Obwohl dies normalerweise kein Grund zur Besorgnis ist, können Schmerzen im Fußgewölbe erhebliche Auswirkungen auf die Lebensqualität haben. Die Behandlung von Bogenschmerzen erfolgt auf relativ einfache Weise mit einer Kombination aus Medikamenten und geringfügigen Anpassungen wie Dehnübungen. Die häufigste Ursache für Schmerzen im Fußgewölbe ist Plantarfasziitis, eine Entzündung der Plantarfaszie, der inneren Hülle, die viele Strukturen des Fußes an Ort und Stelle hält und hilft, das Gewicht zwischen Ferse und Zehen zu übertragen. Jeder Fuß hat tatsächlich zwei Bögen – das Längsgewölbe und das Quergewölbe – die beide von Zeit zu Zeit Schmerzen haben können.
Schmerzen im Fußgewölbe können auftreten, wenn etwas mit den Knochen, Muskeln oder anderen Stützgeweben des Fußes schief geht. Wenn das Gewebe, das das Fußgewölbe bildet, entzündet oder anderweitig gereizt wird, kann jede Fußbewegung schmerzhaft sein. Die Plantarfasziitis ist für diese Art von Schmerzen verantwortlich und wird am häufigsten durch Bogenschmerzen am frühen Morgen oder nach langem Stehen oder Gehen gekennzeichnet. Dehnübungen können helfen, die Spannung in diesem Bereich zu reduzieren und die Durchblutung zu erhöhen. Eine zusätzliche Behandlung kann entzündungshemmende Schmerzmittel wie Ibuprofen und das Einlegen spezieller Einlegesohlen in Ihre Schuhe umfassen, damit Ihre Füße das Gewicht effizienter tragen können.
Es gibt viele andere mögliche Ursachen für Fußgewölbeschmerzen, und die Behandlung hängt von der Art der Verletzung ab. Ein direktes Trauma kann natürlich Schmerzen verursachen sowie eine Verstauchung oder Zerrung einer Sehne oder eines Muskels in der Region. Auch kleine Ermüdungsfrakturen in den Fußknochen oder sogar eine einfache Überbeanspruchung können zu Fußgewölbeschmerzen beitragen.
Die Behandlung erfolgt in den meisten Fällen am besten beim ersten Auftreten erheblicher Schmerzen. Wenn Sie Ihre Füße ausruhen, während Sie Eis auftragen, können Sie die Schmerzen sehr lindern, und es ist auch von Vorteil, die Füße dabei hoch zu halten. Eis am besten mit Eiswürfeln in einer Plastiktüte oder einem Handtuch statt mit Eisbeuteln, da diese manchmal zu kalt sein können. Sowohl Paracetamol als auch entzündungshemmende Schmerzmittel können zur Behandlung von Fußgewölbeschmerzen verwendet werden.
Sobald einleitende Maßnahmen wie diese ergriffen wurden, kann ein Arzt oder Physiotherapeut entscheiden, dass Sie je nach Ursache der Schmerzen und der Wahrscheinlichkeit, dass sie ohne weitere Behandlung wieder auftreten, zusätzliche Korrekturmaßnahmen ergreifen. Diese Maßnahmen können Muskelstärkungsübungen oder geringfügige Aktivitätsänderungen umfassen, die es einer Person ermöglichen, fit zu bleiben, ohne Aktivitäten auszuüben, die übermäßige Schmerzen verursachen können.