Obwohl einige Gesundheitszustände das Wachstum von Fingernägeln beeinflussen können, haben viele Menschen ohne zugrunde liegende gesundheitliche Probleme einfach schwache Fingernägel. Wenn Sie schwache Fingernägel haben und potenzielle Gesundheitsprobleme wie Durchblutungsstörungen oder Infektionen ausgeschlossen haben, können Sie Ihre Fingernägel stärken, indem Sie eine Nagelpflege entwickeln, die Vorsorgemaßnahmen und proaktive Schritte zur Nagelpflege beinhaltet.
Da einige Reinigungsprodukte aggressive Chemikalien enthalten, die Fingernägel schwächen können, vermeiden Sie die Verwendung von Produkten mit diesen Chemikalien und tragen Sie bei Bedarf Latexhandschuhe, um Hände und Fingernägel zu schützen. Ziehe in Erwägung, Geschirrspülmittel und andere Reiniger auf milde Formeln umzustellen und trage immer eine Handlotion oder Feuchtigkeitscreme auf, nachdem du deine Fingernägel in Wasser getaucht hast. Immer wenn Sie Handlotion auftragen, arbeiten Sie die Lotion in die Hautfalten um Ihre Nägel und die Nagelhaut ein. Häufiges Befeuchten kann helfen, Ihre Fingernägel zu stärken, indem es den Feuchtigkeitsgehalt wiederherstellt und Trockenheit reduziert, die die Fingernägel brüchig machen kann.
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Fingernägel nach dem Duschen oder Baden zu schneiden, wenn die Nägel weicher sind. Schneiden Sie die Nägel rechtwinklig, mit leicht abgerundeten Spitzen statt einer ovalen Form, da dies dazu beiträgt, die Kanten Ihrer Nägel stark zu halten und Brüche zu vermeiden. Beim Feilen von Fingernägeln immer in eine Richtung feilen und nicht hin und her.
Sie können Ihre Fingernägel auch stärken, indem Sie einen Nagelhärter oder -verstärker auftragen. Bei alleiniger Anwendung einfach einmal pro Woche ein bis zwei Schichten auftragen. Wenn Sie mit farbigem Lack auftragen, verwenden Sie vor dem Auftragen des Nagellacks Nagelhärter als Grundierung. Vermeiden Sie auch die häufige Verwendung von Nagellackentferner und denken Sie daran, nur acetonfreien Nagellackentferner mit zusätzlichen Feuchtigkeitscremes zu verwenden. Waschen Sie sich nach der Verwendung des Nagellackentferners gründlich die Hände und tragen Sie eine Handlotion auf, bevor Sie den Lack erneut auftragen.
Die richtige routinemäßige Nagelpflege ist der beste Weg, um die Festigkeit Ihrer Fingernägel zu verbessern, aber die Ernährung kann einen gewissen Einfluss haben. Obwohl nur sehr wenige Menschen einen Proteinmangel haben, kann ein Proteinmangel geschwächte Nägel verursachen. Eine Erhöhung des Proteins oder die Einnahme von Proteinpräparaten wird Ihre Nägel jedoch nicht stärken. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Protein zu sich nehmen, um eine gesunde Ernährung zu gewährleisten. Auch Calcium sollte zu einer gesunden Ernährung gehören, da es Knochen, Zähne und Fingernägel stärkt. Es ist eine gute Idee, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit einer Ergänzung beginnen.
Wenn die richtige Nagelpflege und eine gesunde Ernährung Ihre Fingernägel nicht stärken, sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen, um sicherzustellen, dass Sie nicht an einer Nagelinfektion oder einer anderen Erkrankung leiden. Wenn Ihre Fingernägel Anzeichen eines zugrunde liegenden Problems aufweisen, wie z. B. Gelbfärbung, Verdickung oder kein Wachstum, wenden Sie sich an einen Arzt. Wenn Sie regelmäßig einen Maniküristen aufsuchen, stellen Sie sicher, dass er die richtigen Hygienevorschriften einhält. Sie können Ihren Maniküristen nach Empfehlungen für Nagelpflegeprodukte fragen oder in Ihrer örtlichen Apotheke nach Produkten suchen.