Um Ihre Tochter auf die Menstruation vorzubereiten, ist es wichtig, dies mit ihr zu besprechen, bevor sie beginnt. Obwohl die Mädchen der Vergangenheit normalerweise nicht mit der Menstruation begannen, bevor sie Teenager waren, beginnen viele Mädchen heute schon mit zehn Jahren. Daher sollte das Thema Menstruation vor dieser Zeit besprochen werden.
Wenn Sie mit Ihrer Tochter über die Menstruation sprechen, ist es wichtig, dass sie sich wohl fühlt und dass der Menstruationsprozess nichts zu befürchten ist. Wenn Sie eine negative Einstellung zur Menstruation haben, wie zum Beispiel der Meinung, dass sie schmutzig ist oder Sie jeden Monat etwas fürchten, wird Ihre Tochter den Prozess genauso empfinden. Versichere ihr stattdessen, dass es ein normaler und natürlicher Teil des Erwachsenwerdens und des Frauwerdens ist.
Wenn Sie mit Ihrer Tochter über die Menstruation sprechen, müssen Sie nicht auf jedes Detail der weiblichen Organe eingehen. Sie sollten jedoch die Grundlagen erklären. Lassen Sie Ihre Tochter wissen, dass der weibliche Körper Eier trägt, die befruchtet werden, um Babys zu zeugen. Erklären Sie ihr, dass die Menstruation die Methode des Körpers ist, die noch nicht gebrauchsfertigen Eizellen zu entfernen.
Wenn Ihre Tochter weitere Fragen hat, erzählen Sie ihr so viel über den Vorgang, wie Sie sich wohl fühlen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie nicht das Bild projizieren, dass Sie sich bei der Diskussion des Themas unwohl fühlen. Andernfalls fühlt sich Ihre Tochter möglicherweise nicht wohl dabei, Ihnen zusätzliche Fragen zu stellen, wenn es um Veränderungen an ihrem Körper und ihrer Sexualität geht.
Als Teil Ihres Menstruationsgesprächs sollten Sie die verschiedenen Arten von verfügbaren Menstruationsprodukten erklären. Erkläre die Unterschiede zwischen Tampons und Damenbinden. Helfen Sie ihr außerdem, die Unterschiede zwischen den erhältlichen Damenbinden wie Slipeinlagen und Einlagen für die Nacht zu verstehen. Versichern Sie ihr, dass es für sie in Ordnung ist, das Produkt auszuwählen, das am besten zu ihr passt, und dass nicht alle Frauen die gleichen Methoden für den Umgang mit ihrem Menstruationszyklus bevorzugen.
Sie sollten Ihrer Tochter nicht nur erklären, welche Arten von Menstruationsprodukten erhältlich sind, sondern auch, wie man eine Damenbinde auf ihre Unterwäsche aufträgt. Außerdem solltest du ihr erklären, wie sie einen Tampon einführen kann.
Bringen Sie Ihrer Tochter schließlich bei, wie sie ihren Menstruationszyklus im Auge behält. Obwohl junge Mädchen oft unregelmäßige Menstruationszyklen haben, sollten Sie ihr beibringen, dass die durchschnittliche Frau einen Zyklus von vier Wochen hat. Zeigen Sie ihr, wie sie ihren Zyklus in einem Kalender festhalten kann, damit sie auf die nächste Periode vorbereitet ist.