Dünneres Haar kann durch viele Faktoren verursacht werden, von der Genetik bis hin zu Ernährungsmängeln. Verschreibungspflichtige und alternative Behandlungen, einschließlich Kortikosteroide, minoxidilhaltige Lösungen und Teebaumöle, können bestimmten Personen helfen. Andere Menschen können mehr Nutzen daraus ziehen, Gewohnheiten zu beseitigen, die das Haar schädigen, und Änderungen des Lebensstils vorzunehmen, wie z. B. eine ausgewogene Ernährung. Für viele Menschen ist der allmähliche Haarausfall jedoch ein unvermeidlicher und natürlicher Teil des Alterungsprozesses, der mit voluminösen Shampoos oder Haartransplantationen maskiert, aber nicht wirklich gestoppt werden kann.
Fakten zu Haarausfall
Der medizinische Fachbegriff für Haarausfall durch dünner werdendes Haar ist Alopezie. Manche Menschen beginnen zu bemerken, dass ihre Haare in ihren frühen Teenagerjahren dünner werden, obwohl der meiste Haarausfall erst in den 30er oder 40er Jahren oder später auftritt. Haarausfall tritt häufiger bei Männern auf, verursacht jedoch in der Regel mehr Stress für Frauen, die in dem Glauben erzogen wurden, dass Haare ein wichtiger Teil ihrer Weiblichkeit sind.
Es gibt viele Mythen und Missverständnisse darüber, warum Haare dünner werden. Die meisten Wissenschaftler glauben nicht mehr, dass Haarausfall durch verstopfte Haarfollikel, schlechte Durchblutung der Kopfhaut oder das Tragen von Hüten und Helmen verursacht wird. Krankheiten, Stress, schlechte Ernährung und bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente können laut Forschern dünner werdendes Haar verschlimmern. Haarausfall, der auf einen dieser Faktoren zurückzuführen ist, ist im Allgemeinen einfacher zu behandeln.
Genetik
Alter und genetische Einflüsse – insbesondere im Zusammenhang mit hormonempfindlichen Haarfollikeln – sind für viele Fälle von dünner werdendem Haar verantwortlich, normalerweise in Form von Haarausfall bei Frauen oder Männern. Das Androgenhormon Dihydrotestosteron (DHT) kann dazu führen, dass die Haarfollikel schrumpfen. In solchen Fällen kann Ihr Haarausfall sehr schwer zu behandeln sein, obwohl einige Medikamente wirken können. Das Tragen einer Perücke oder das Styling der Haare auf bestimmte Weise kann dazu beitragen, Ihr Aussehen zu verbessern, wenn Sie sich mit dem Aussehen Ihrer Haare unwohl fühlen. Ein professioneller Friseur ist vielleicht die beste Quelle für individuelle Entscheidungen.
Behandlung der zugrunde liegenden Ursachen
Wenn es durch eine andere Grunderkrankung verursacht wird, besteht der beste Weg, um dünner werdendes Haar zu stoppen, darin, sich zuerst mit diesem Problem zu befassen, um die Nebenwirkungen zu beseitigen. Zum Beispiel kann der Verzehr wichtigerer Nährstoffe wie Protein, Eisen und Vitamin A und D oft dazu beitragen, die Gesundheit Ihres Haares wiederherzustellen. Erkrankungen wie Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen und seborrhoische Dermatitis können zu Haarproblemen führen, daher ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Dünneres Haar ist nur eine Nebenwirkung dieser Erkrankungen, und die richtige Behandlung kann Ihre allgemeine Gesundheit sowie Ihr Aussehen verbessern. Fälle von Haarausfall, die durch verschreibungspflichtige Medikamente verursacht werden, können behandelt werden, indem entweder das Medikament entfernt oder die Dosierung verringert wird.
Einige Arten von Haarausfall werden durch die Art und Weise verursacht, wie das Haar gestylt wird. Frauen, die ihre Haare regelmäßig zu Zöpfen oder Pferdeschwänzen straff von der Kopfhaut zurückgezogen tragen, können Traktionsalopezie entwickeln. In diesem Zustand wachsen die Haare an einigen Stellen nicht mehr, insbesondere an den Schläfen und an den Seiten des Kopfes. Wenn Sie früh erwischt werden, ist es die beste Behandlung, die Frisur so zu ändern, dass sie nicht mehr zieht, obwohl einige Medikamente auch helfen können.
Medikamente
Eine Reihe von Medikamenten hat vielen Menschen geholfen, ihre Haare nachwachsen zu lassen. OTC-Haarbehandlungsprodukte mit einer flüssigen Minoxidil-Lösung sind sowohl für Männer als auch für Frauen erhältlich. Männer, die an dünner werdendem Haar leiden, können mit dem verschreibungspflichtigen Medikament Finasterid Ergebnisse sehen, aber es hat schwerwiegende mögliche Nebenwirkungen, einschließlich erektiler Dysfunktion. Einige Studien haben gezeigt, dass Ketoconazol, ein Antimykotikum, auch beim Nachwachsen der Haare helfen kann, aber es wurde in den USA für diese Behandlung nicht zugelassen. Verschreibungspflichtige Kortikosteroid-Injektionen, Pillen oder Cremes können dazu beitragen, Entzündungen in der Kopfhaut zu reduzieren, die zu dünner werdendem Haar führen können. Die meisten dieser Methoden erfordern eine kontinuierliche Anwendung, da jede Verbesserung nach Beendigung der Behandlung oft wieder rückgängig gemacht wird.
Natürliche Behandlungen
Eine Reihe natürlicher Substanzen wurde auch verwendet, um viele Körper- und Gesundheitsprobleme zu behandeln, einschließlich Alopezie. Teebaumöle, vegetative Farbstoffe, Eigelb, Kamille, Rosmarin, Honig, Eiche und Weizengras werden alle als Behandlungen für dünner werdendes Haar beworben. Es gibt nur wenige wissenschaftliche Studien, die die Behauptungen für die meisten dieser Behandlungen unterstützen, aber es ist unwahrscheinlich, dass sie ernsthafte Nebenwirkungen haben. Befürworter empfehlen normalerweise, einige dieser Substanzen auf das Haar aufzutragen, sie einige Zeit einwirken zu lassen und dann ein sanftes Shampoo zu verwenden oder sie einfach auszuspülen.
Änderungen in der Haarpflege
Shampoos, Spülungen und Stylinghilfen von geringer Qualität können zu Haarbruch führen, der manchmal mit Haarausfall verwechselt werden kann. Einige Produkte können aggressive Inhaltsstoffe wie Sulfat und Alkohol enthalten, die schädlich sind, während übermäßiges Haarwaschen und Hitze von Stylingeisen die Haarsträhnen weiter schädigen können. Auch chemische Stylingprodukte wie Haarentspanner können das Haar schwächen und dünn werden lassen. Der Wechsel zu Haarpflegeprodukten in Salonqualität, die reich an Feuchtigkeitscremes sind, kann eine lohnende Investition sein, ebenso wie eine Frisur zu finden, die mit der natürlichen Textur Ihres Haares funktioniert. Wenn Sie von Natur aus dünnes Haar haben, können Sie außerdem ein voluminöses Shampoo ausprobieren, das Ihre Haarsträhnen umhüllt und Ihrem Haar mehr Fülle verleiht.
Chirurgische Optionen
Sie können Haartransplantationen und eine Kopfhautverkleinerung als Behandlungsoption in Betracht ziehen, wenn nichts anderes funktioniert. Diese Methoden sind jedoch oft teuer, schmerzhaft und können ernsthafte Risiken bergen. Viele Experten werden eine Operation nur empfehlen, wenn andere Behandlungsmethoden versagt haben und Sie das Gefühl haben, dass Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigt ist.