Eine Kräutertinktur oder ein Kräuterextrakt wird häufig für verschiedene Beschwerden und therapeutische Zwecke verwendet, indem sie auf die Haut gerieben oder als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Um eine Tinktur herzustellen, wird empfohlen, eine gute Alkoholbasis wie Wodka oder Rum und ein hochwertiges Kraut oder eine Kräutermischung zu verwenden. Weitere benötigte Gegenstände sind Gläser oder Flaschen mit Deckel und Käsetücher. Es ist einfach, eine Tinktur herzustellen, da nur wenige Zutaten benötigt werden, um die starken gesundheitlichen Vorteile verschiedener Kräuter und Pflanzen zu extrahieren.
Der erste Schritt zur Herstellung einer Tinktur besteht darin, die gewünschten Kräuter, Wurzeln oder Pflanzenbestandteile zu sammeln, um sie in die Alkoholbasis einzugießen. Etwa eine Unze im Wert von frischen oder getrockneten Kräutern wird für die Herstellung einer einzelnen Kräutertinktur bevorzugt. Beim Mischen verschiedener Kräuter wird empfohlen, sicherzustellen, dass jede Pflanze ungiftig und nicht reizend ist, wenn die Tinktur eingenommen oder auf die Haut gerieben wird. Viele Menschen ziehen es vor, ihre Kräuter für spirituelle Zwecke bei Neumond oder Vollmond zu sammeln, aber es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass dies die Vorteile der Tinktur unterstützt.
Die Kräuter werden zunächst in ein Weithalsglas gegeben. Alkohol, wie Wodka, wird über die Kräuter gegossen und das Glas zu etwa einem Drittel gefüllt. Das Glas wird dann an einem dunklen Ort aufbewahrt, um Hitze oder Licht zu vermeiden.
Am häufigsten wird ein 100-prozentiger Alkohol verwendet, da diese Stärke stark genug ist, um alle Vorteile des Krauts schnell zu extrahieren und ein stärkeres Ergebnis zu erzielen. Es ist wichtig, die Mischung zu schütteln, um die Kräuter in die Alkohollösung einzuhüllen. Es wird auch empfohlen, das Glas zwei Wochen lang jeden Tag zweimal täglich zu schütteln, um sicherzustellen, dass der Alkohol und die Kräuter immer miteinander vermischt werden, um eine ordnungsgemäße Extraktion zu erzielen.
Nach etwa zwei Wochen oder länger, je nach gewünschter Stärke der Tinktur, wird die Alkohollösung durch ein Seihtuch und in ein anderes sauberes Glas oder eine Flasche abgeseiht. Damit eine Tinktur haltbar wird, ist es wichtig, die Mischung an einem kühlen, dunklen Ort aufzubewahren. Die meisten Menschen verwenden Tinkturen als pflanzliche Arzneimittel und geben ein paar Tropfen in ihren Tee oder unter die Zunge. Andere Verwendungen für Tinkturen umfassen das Einreiben auf der Haut bei Akne oder Hauterkrankungen oder das Riechen der Aromen für den therapeutischen Wert.