Augenfalten können durch vier verschiedene Faktoren verursacht werden; Alterung, übermäßige Exposition gegenüber UV-Strahlen, Dehydration und Mangel an richtiger Ernährung. Falten, die durch UV-Strahlung, mangelnde Ernährung und Austrocknung verursacht werden, können und sollten verhindert werden. Obwohl Sie Augenfalten nie vollständig entfernen können, wenn sie einmal aufgetreten sind, können Sie ihr Erscheinungsbild reduzieren.
Um Augenfalten durch UV-Strahlung zu reduzieren, müssen Sie in eine gute Sonnenbrille investieren. Dies schützt Ihre Augen vor den UV-Strahlen und reduziert das Schielen, das Sie bei direkter Sonneneinstrahlung tun. Tragen Sie Sonnenschutzmittel um die Augen herum auf, wenn Sie Ihre Sonnenbrille abnehmen. Die Falten um Ihre Augen werden allmählich weniger sichtbar.
Tiefgrüne, orange, gelbe und rote Lebensmittel wie Karotten, Süßkartoffeln, Melone, Spinat und Aprikosen helfen, Falten in Schach zu halten. Diese Lebensmittel sind reich an Carotinoiden, was bedeutet, dass sie UV-Schutz bieten und das Fortschreiten von Falten verlangsamen. Andere Lebensmittel, die antioxidative Vitamine wie A, C, E, Zink und Selen enthalten, minimieren die Menge an freien Radikalen, die die Haut schädigen. Wenn diese Nährstoffe in Ihrer Ernährung fehlen, fügen Sie sie hinzu, um einen Teil der bereits an Ihrer Haut verursachten Schäden zu reduzieren und weitere Schäden zu vermeiden.
Dehydration führt zu einer Ausdünnung der Haut, was zur Entwicklung von Falten, insbesondere um die Augen, führt. Wasser verdunstet mit einer Geschwindigkeit von einem halben Liter pro Tag von Ihrer Haut. Wird dieses Wasser nicht ständig nachgefüllt, kommt es zur Dehydration und zur Faltenbildung. Diese Falten lassen sich leicht reduzieren, indem man täglich acht bis zehn Gläser Wasser trinkt.
Viele Menschen schwören auf die Wirksamkeit von Hautcremes, um Augenfältchen zu reduzieren. Diese haben sich nicht als wirksam erwiesen, da die Haut die darin enthaltenen großen Kollagenmoleküle nicht aufnehmen kann. Sie erhöhen jedoch den Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Haut, was dazu beitragen kann, ihre Elastizität zu erhöhen und Falten zu reduzieren. Wenn Sie nach einer Anti-Aging-Faltencreme suchen, suchen Sie nach einer mit natürlichen Inhaltsstoffen, da aggressive Chemikalien mehr schaden als nützen können. Wenn Sie feststellen, dass eine Creme für Sie wirksam ist, bleiben Sie dabei.
Ein Großteil der Ursachen von Falten kann Ihrem Körper auch auf andere Weise schaden. Allein durch den Versuch, Augenfalten zu reduzieren, können Sie Ihre allgemeine Gesundheit verbessern. Der Verzehr von nährstoffreichem Gemüse und das Trinken von mehr Wasser können die Produktivität Ihres Kreislaufs und Nervensystems steigern. Das Tragen einer Sonnenbrille verhindert Schäden an Ihren Augen durch UV-Strahlung. Ihre Augenfalten versuchen möglicherweise, Ihnen etwas über Ihre allgemeine Gesundheit zu sagen, also ignorieren Sie sie nicht.