Normalerweise ist der beste Weg, die Angst vor dem Verlieben zu überwinden, eine Art Therapie. Sie haben wahrscheinlich einen tiefen unbewussten Glauben, der Sie zurückhält, und Sie können dieses Problem möglicherweise nicht ohne professionelle Hilfe beheben. Ein Therapeut wird Ihnen helfen, Ihre bisherigen Lebenserfahrungen zu analysieren und genau herauszufinden, was Ihre Angst vor dem Verlieben verursacht. Sobald Sie dieses Verständnis haben, können Sie Techniken und mentale Übungen implementieren, die Ihnen helfen können, Liebe neu zu definieren und die Dinge anders zu sehen.
Die Angst, sich zu verlieben, ist eine relativ häufige Phobie. Menschen, die unter dieser Angst leiden, vermeiden oft jede Art von Interaktion mit anderen Menschen, um die Möglichkeit einer Liebesbeziehung zu zerstören. Einige dieser Menschen haben Angst vor den Gefühlen der Liebe, während andere mehr Angst vor den Folgen der Liebe haben. Die Angst, sich zu verlieben, wird oft durch frühere Beziehungen verursacht, die einen Menschen hinterlassen.
In vielen Fällen kommt die Angst, sich zu verlieben, von einem unwahren Glaubenssystem. Die Person glaubt vielleicht, dass alle Beziehungen schlecht enden, oder sie glaubt vielleicht, dass Liebe bedeutet, dass jemand anderes die Kontrolle über ihr Leben gewinnt. Das Korrigieren dieser Art von falschen Überzeugungen kann manchmal neue persönliche Erfahrungen erfordern, die Ihren alten widersprechen und Ihnen helfen, neu zu definieren, was Liebe bedeutet. Um diese Erfahrungen zu machen, musst du wahrscheinlich deine Angst so weit überwinden, dass du ausgehen und neue Leute kennenlernen kannst.
Ein unglücklicher Aspekt der Angst, sich zu verlieben, ist, was sie mit dem Leben der Menschen macht. Sie können absichtlich Beziehungen sabotieren oder ihre Intimität mit anderen einschränken. Viele Menschen, die diese Angst haben, versuchen möglicherweise, alle ihre romantischen Beziehungen nur auf körperlicher Ebene zu halten, was für potenzielle Partner abschreckend sein kann.
In einigen Fällen kann der Umgang mit der Angst, sich zu verlieben, eine umfassende Paartherapie erfordern. Wenn Sie bereits in einer Beziehung sind und diese Angst entdecken, kann es wichtig sein, Ihren Partner darüber zu informieren, und dann können Sie beide gemeinsam zur Therapie gehen. Zu entdecken, dass Ihr Partner diese Angst hat, kann eine schmerzhafte Erfahrung sein, und Ihr Partner macht sich möglicherweise Sorgen, dass es keine Möglichkeit gibt, die Beziehung zu reparieren. Es ist auch allgemein richtig, dass der Umgang mit dieser Angst einfacher sein kann, wenn Ihr romantischer Partner hilft.
Manchmal verschreiben Ärzte Medikamente, um die Angst zu lindern, sich zu verlieben. Je nach Situation können sowohl Anti-Angst-Pillen als auch Antidepressiva verschrieben werden. Eine Person, die diese Medikamente einnimmt, kann es leichter haben, Menschen zu treffen oder mit den Schwierigkeiten umzugehen, die die Angst in ihrem Leben schafft. Diese Vorteile wären der Hauptzweck der medikamentösen Therapie mit dieser Art von Angst.