Die Überwindung der Angst vor dem Ertrinken sollte durch das Erlernen der richtigen Wassersicherheitstechniken erfolgen. Ertrinkungsunfälle passieren, insbesondere wenn Schwimmer oder andere, die Zeit in der Nähe oder im Wasser verbringen, keine Präventionstipps praktizieren. Während eine respektvolle Angst vor Wasser tatsächlich dazu beiträgt, Unfälle zu verhindern, werden Panik und Angst vor dem Ertrinken nicht verhindern, dass es passiert. Wenn Sie Schwimm- und Sicherheitstechniken erlernen, ist es möglich, Ihre Angst vor dem Ertrinken durch lebensrettendes Präventionswissen zu ersetzen.
Ihr Gesundheitsamt hat wahrscheinlich Broschüren über das Ertrinken und seine Vorbeugung. Zu lernen, wie häufig Ertrinken auftritt, und einfache Möglichkeiten, dies zu verhindern, kann ein guter Anfang sein, um Ihre Angst zu bekämpfen. Machen Sie sich bewusst, dass die Informationen, die Sie lesen, anfangs noch mehr Angst auslösen können, aber sagen Sie sich, dass die rationalen Fakten, solange Sie sie richtig lernen und anwenden, Ihnen helfen, Ihre Angst vor dem Ertrinken besser zu lindern. Verwandeln Sie Ihre Angst in Respekt vor der Kraft des Wassers und in das Bewusstsein für das Bedürfnis nach Sicherheit.
Nachdem Sie über Ertrinken und seine Vorbeugung gelesen haben, sollten Sie nicht damit aufhören, sondern lieber einige Kurse in Ihrer Gemeinde besuchen. Drownproofing ist eine unbedingt zu erlernende Technik. Wenden Sie sich an die Schwimmbäder Ihres örtlichen Gemeindezentrums, um herauszufinden, wann diese Kurse angeboten werden. Sie müssen nicht schwimmen können, um die Technik zu erlernen, und es kann Ihr Leben retten, wenn Sie jemals ertrinken. Von allen Informationen, mit denen Sie sich wappnen können, um Ihre Angst vor dem Ertrinken zu überwinden, ist es am wichtigsten, die Ertrinkungsschutztechnik zu kennen, da sie tatsächlich Ihr Leben retten kann.
Ertrinken richtig bedeutet, zu wissen, wie man den Kopf über Wasser hält, während man Arme und Beine bewegt. Auch die Atemtechnik trägt zur richtigen Ertrinkungssicherheit bei; Sie sollten diese Methode zur Vorbeugung des Ertrinkens nur von einem qualifizierten Fachmann erlernen. Jeder, der mit Ihnen in der Nähe des Wassers ist, auch Kinder, sollte auch wissen, wie man richtig ertränkt. Um die Angst vor dem Ertrinken bei anderen zu überwinden, sollten Sie auch Kurse zur Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW) besuchen, wenn Sie die lebensrettende Technik noch nicht kennen.
Wenn jemand ertrinkt, kann CPR sein Leben retten. Die Anzeichen sind normalerweise nicht offensichtlich, da Schwimmer in Not nicht immer mit den Armen wedeln, sondern eher subtile Anzeichen wie glasige Augen aufweisen, die leicht übersehen werden können. Zu wissen, wie man HLW durchführt, ist eine Sicherheitstechnik, die Sie kennen sollten, wenn Sie in irgendeiner Weise Zeit in der Nähe des Wassers verbringen. Um Ihre Angst vor dem Ertrinken weiter zu überwinden, stellen Sie sicher, dass Sie sicheres Schwimmen und Bootfahren üben, z. B. indem Sie nicht alleine ins Wasser gehen und Rettungsinseln und Sicherheitswesten verwenden.