Gesichtsfalten sind eine natürliche Folge des Alterns und es kann unmöglich sein, alle Ursachen zu vermeiden. Mit zunehmendem Alter produziert die Haut nicht mehr in gleichem Maße Kollagen und Elastin, die die Haut straff halten. Es ist nicht klar, ob es wirklich funktioniert, diese durch Feuchtigkeitscremes zu ersetzen, die sie enthalten. Es könnte besser sein zu sagen, dass es Möglichkeiten gibt, Gesichtsfalten durch eine Vielzahl von Methoden der plastischen Chirurgie loszuwerden, aber nur wenige Möglichkeiten, sie vollständig zu vermeiden.
Dennoch gibt es einige Dinge, die Menschen tun können, um die Faltenbildung im Gesicht zu reduzieren, und viele dieser Verhaltensweisen müssen früh im Leben beginnen. Das Wichtigste, was Menschen vermeiden sollten, sind Sonnenschäden an der Haut, die den Alterungsprozess beschleunigen. Es wird empfohlen, dass Menschen es vermeiden, in den sonnigen Spitzenstunden Zeit draußen in der Sonne zu verbringen und im Freien immer Sonnencreme zu verwenden, auch wenn das Wetter nicht sonnig ist. Frauen können dies möglicherweise erreichen, indem sie eine gute Foundation mit einem hohen Lichtschutzfaktor verwenden. Männer sollten eine leichte Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor finden.
Zusätzlich zu Sonnencreme kann das Hinzufügen von Kleidung oder anderen Accessoires, die das Gesicht schattieren, dazu beitragen, die Entwicklung einiger Gesichtsfalten zu verhindern. Sonnenbrillen mit Sonnenschutz sind sehr zu empfehlen. Hüte können auch hilfreich sein, da sie das gesamte oder den größten Teil des Gesichts beschatten können.
Andere Empfehlungen zur Verhinderung der Faltenentwicklung sind ebenso wichtig. Rauchen verursacht Falten und was als Gewohnheit anfängt, „reif“ auszusehen, lässt die Menschen viel älter aussehen, als sie wirklich sind. Auch hier ist es am besten, wenn sich Menschen früh im Leben dazu entschließen, nicht zu rauchen, aber wenn Menschen rauchen, sollten sie damit aufhören.
Extrem dünne Menschen neigen auch dazu, früher älter auszusehen. Es ist zwar wichtig, ein gesundes Gewicht zu halten, aber bedenken Sie, dass eine kleine Menge Fett im Gesichtsbereich die Haut glatter macht. Wenn Sie normalgewichtig sind, können Sie jugendlicher erscheinen, als wenn Sie sehr dünn sind. Übergewicht hingegen kann einen vorzeitigen Alterungseffekt haben und mehr Gesichtsfalten verursachen.
Andere Dinge, von denen angenommen wird, dass sie die Entwicklung von Falten verhindern, sind die Reduzierung von Stress, der zu vorzeitiger Alterung führen kann. Manche Menschen schwören auf meditative Techniken oder Übungen wie Yoga zur Stressreduktion. Es wird empfohlen, gut hydratisiert zu bleiben, um auch die Faltenentwicklung zu verringern. Das bedeutet, täglich acht bis zwölf Gläser Wasser zu trinken und zusätzlich eine leichte Feuchtigkeitspflege auf der Haut zu verwenden. Hautbehandlungen, die Zitronensäure, Salicylsäure oder Retinol enthalten, können ebenfalls empfohlen werden, insbesondere für Personen ab Mitte XNUMX.
Einige Vorschläge zur Vermeidung von Gesichtsfalten sind schwer zu befolgen. Falten treten aufgrund von Mimik auf, und einige meinen, dass dies bedeutet, dass Menschen keine Mimik machen und niemals Zeit damit verbringen sollten, lustige Gesichter zu machen. Die meisten Leute würden diesen Rat ziemlich lächerlich finden. Wenn Sie das Gesicht zu jeder Zeit gleichgültig lassen, werden nicht alle Falten vermieden. Die Menschen müssen zum Beispiel immer noch Essen kauen, was den Kiefer trainiert. Es stimmt, dass alle Gesichtsbewegungen letztendlich zur Faltenbildung beitragen, aber ein Leben ohne Gesichtsbewegungen wäre unmöglich zu erreichen und würde den Menschen im Aussehen weit weniger interessant machen.