Kava Kava ist eine pfefferartige Pflanze aus dem Südpazifik, die sich als natürliche Behandlung für eine Vielzahl von Beschwerden als wirksam erwiesen hat. Wenn Sie daran interessiert sind, Kava Kava gegen Angstzustände zu verwenden, ist das Wichtigste, was Sie tun können, sich mit den Ursprüngen der Pflanze vertraut zu machen, die beste Form für die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels zu wählen und die richtige Dosierung für maximale Wirksamkeit zu bestimmen. Sie sollten sich auch mit den möglichen Nebenwirkungen der Einnahme von Kava Kava vertraut machen und sicherstellen, dass zwischen diesem Naturheilmittel und anderen Medikamenten, die Sie derzeit einnehmen, keine potenziell schädlichen Wechselwirkungen auftreten können.
Die ersten dokumentierten Beweise für die Verwendung von Kava Kava stammen aus dem Jahr 1777, obwohl die Dokumentation darauf hindeutet, dass es schon einige Zeit zuvor von den Bewohnern der südpazifischen Inseln verwendet wurde. Die Wurzeln der Pflanze wurden roh verzehrt, um die maximale Wirkung zu erzielen, während die Blätter eher beiläufig gekaut wurden. Lange Zeit mit seiner Verwendung als zentraler Bestandteil vieler religiöser Zeremonien verbunden, war die beruhigende Wirkung des Verzehrs der Wurzeln und Blätter der Pflanze der Hauptgrund für seine so weit verbreitete Verwendung. Diese beruhigende Wirkung ist auch der Grund, warum heute so viele Menschen glauben, dass die Einnahme von Kava Kava zur Linderung von Angst und Stress so effektiv ist.
Kava-Kava-Nahrungsergänzungsmittel gibt es in vielen Formen, von denen jede viel leichter verdaulich ist als die ursprünglichen Methoden. Die Rohform von Kava Kava ist zwar etwas schwieriger zu bekommen, aber die stärkste. Die Blätter können verwendet werden, um ein teeähnliches Getränk zu brauen, manchmal gemischt mit kleinen Stücken der Wurzel der Pflanze. Alternativ können die Wurzel und die Blätter der Pflanze getrocknet und zu einem feinen Pulver zerkleinert, in Tablettenform eingenommen und leicht in Ihrer örtlichen Apotheke gefunden werden. Auch mit Kava Kava angereicherte Getränke werden immer beliebter, was hilfreich ist, wenn Sie die Vorteile von Kava Kava zur Linderung von Angstzuständen in Kombination mit der Bequemlichkeit eines vorgemischten Getränks nutzen möchten.
Im Gegensatz zu vielen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln ist Kava Kava nicht für den täglichen Gebrauch bestimmt. Stattdessen ist der beste Weg, Kava Kava zur Linderung von Angstzuständen zu verwenden, ein
bedarfsgerechte Basis für maximale Effektivität. Die meisten Produkte, die Kava Kava enthalten, enthalten in der Regel etwa 100 mg (ungefähr viertausendstel Unzen) des Nahrungsergänzungsmittels. Die empfohlene Dosierung bei dieser Konzentration beträgt ein- oder zweimal täglich nicht mehr als drei bis vier Tage pro Woche. Kleinere Dosierungen können täglich als Schlafmittel eingenommen werden, aber die niedrigeren Dosierungen helfen normalerweise nicht bei Angstproblemen.
Wenn Sie planen, mit der Einnahme von Kava Kava zur Linderung von Angstzuständen zu beginnen, können Nebenwirkungen auftreten. Die häufigsten Nebenwirkungen sind Benommenheit, Schwindel, Übelkeit und Kopfschmerzen. Weniger häufige Nebenwirkungen können eine verminderte Libido und die Empfindlichkeit gegenüber ultraviolettem (UV) Licht sein. Bestimmte Personen mit bekannten Allergien gegen verschiedene Produkte der Pfefferfamilie können auch eine allergische Reaktion auf Kava Kava erfahren. Wenn eine allergische Reaktion auftritt, die oft durch Hautausschlag, juckende Haut oder Nesselsucht gekennzeichnet ist, sollten Sie die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels sofort beenden und Ihren Arzt kontaktieren.
Die Hauptinteraktion, die bei der Einnahme von Kava Kava gegen Angst auftreten kann, besteht bei Personen, die auch bestimmte Klassen von Antidepressiva einnehmen. Wenn Sie derzeit Antidepressiva einnehmen oder kürzlich eine Behandlung mit Antidepressiva durchlaufen haben, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie irgendeine Form von Kava-Kava-Ergänzungsmitteln einnehmen. Sie sollten auch die Einnahme von Kava Kava vermeiden, wenn Sie an der Parkinson-Krankheit oder einer anderen Form von Leberproblemen leiden.