Wenn Sie nach einem Aerobic-Boden suchen, kann ein leicht gepolsterter Boden eine gute Wahl sein, da er Stöße auf die Gelenke dämpfen kann. Aerobic-Böden sollten auch etwas rutschfest sein, um zu verhindern, dass die Teilnehmer während einer Trainingsroutine fallen. Wenn Sie neben Aerobic auch Bodengymnastik machen möchten, sollten Sie auch darauf achten, dass der Boden bequem liegt. Sie können einen tragbaren Bodenbelag wählen, wenn Sie Ihr Aerobic-Studio umziehen möchten; Diese Art von Bodenbelag kann auch eine gute Idee sein, wenn Ihr Aerobic-Studio eine ungewöhnliche Größe oder Form hat.
Schaumstoff- oder gummierte Aerobic-Bodenbeläge können Verletzungen reduzieren, da sie die Belastung der Gelenke beim Training reduzieren können. Der ideale Bodenbelag hat ein wenig Polster, bleibt aber oben im Wesentlichen fest. Es kann eine gute Idee sein, auf dem Aerobic-Boden auf und ab zu springen, um zu sehen, wie gut der Belag Stöße absorbiert. Der Boden sollte dabei weder zu stark federn, noch sollte man dabei zu tief in die Polsterung einsinken. Wenn Sie das Klopfen der Ferse nicht spüren, sich aber nach einem Sprung schnell erholen können, ist der Boden optimal gepolstert.
Sollte ein Trainierender in Ihrem Fitnessstudio während des Aerobic-Kurses ausrutschen und fallen, kann er sich dabei verletzen. Aus diesem Grund kann es sinnvoll sein, einen etwas rutschhemmenden Aerobic-Boden zu wählen. Vermeiden Sie sehr glatte und glänzende Böden, da diese für Aerobic-Übungen zu glatt sein können. Suchen Sie eher nach Bodenbelägen mit einer etwas flachen Oberfläche und sehr kleinen, erhabenen Wülsten auf der Oberfläche als nach Böden mit Profil, da sich ein Profil mit der Zeit abnutzen und unwirksam werden kann.
Vielleicht möchten Sie sich auf den Aerobic-Boden legen, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie bequem es sein könnte, Yoga oder Stretching zu machen. Aerobic-Bodenbeläge sollten Hüfte und Rücken etwas stützen, aber nicht so weich sein, dass Sie nicht richtig ausgerichtet bleiben können. Möglicherweise möchten Sie einen Bodenbelag vermeiden, der sich rau anfühlt, da er bei Bodenübungen zu unbequem sein könnte.
Viele Arten von Aerobic-Bodenbelägen können individuell an Ihr Studio angepasst werden, und einige dieser Arten sind sogar tragbar. Vielleicht möchten Sie große Schaumstoffmatten in Betracht ziehen, wenn Sie die Abdeckung später entfernen möchten. Ineinandergreifende Quadrate können auch tragbar sein und können eine bessere Wahl sein, wenn Sie eine sehr große Fläche abdecken müssen oder wenn das Studio rund oder oval ist.
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