Die schnelle und sichere Linderung von Verstopfung ist wichtig, um eine gute Verdauung zu erhalten und die Beschwerden des Patienten zu lindern. Der beste Weg, Verstopfung zu lindern, hängt von der zugrunde liegenden Ursache der Erkrankung ab, da sie das Ergebnis vieler verschiedener Faktoren sein kann. Ziehen Sie einen Arztbesuch in Betracht, wenn die Verstopfung schwerwiegend ist, mehrere Tage anhält oder von Bauchschmerzen oder Blutungen begleitet wird. Ein Arzt kann die beste Methode zur Linderung von Verstopfung empfehlen, nachdem eine Diagnose abgeschlossen ist.
Bei akuter Verstopfung sind manchmal rezeptfreie Abführmittel hilfreich. Diese Produkte wirken im Allgemeinen, indem sie den Dickdarm stimulieren und den Stuhl erweichen, um den Stuhlgang zu erleichtern. Ärzte warnen häufig davor, dass ein übermäßiger Gebrauch von Abführmitteln tatsächlich zu einer Desensibilisierung führen kann, die zu vermehrten Verstopfungsepisoden führen kann. Bei sehr selten auftretender Verstopfung können jedoch natürliche oder rezeptfreie Abführmittel schnelle Linderung verschaffen.
Wenn Verstopfung durch Ernährungsprobleme verursacht wird, können einige einfache Änderungen zu einer Linderung führen. Erwägen Sie, die Ballaststoffe in der Ernährung zu erhöhen, indem Sie ballaststoffreiches Brot oder Müsli und Bohnen essen. Ballaststoffe können auch durch Nahrungsergänzungsmittel wie Flohsamenschalen hinzugefügt werden. Bestimmte Früchte wie Bananen, Pflaumen und Datteln können auch dazu beitragen, dem Stuhl mehr Volumen zu verleihen und Verstopfung zu lindern. In einigen Fällen kann eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr ein Grund dafür sein, also trinke jeden Tag viel Wasser.
In einigen Fällen kann Verstopfung durch tägliche Medikamente verursacht werden. Narkotische Schmerzmittel, einige Antidepressiva, Antikonvulsiva und Kalziumblocker können alle für schwere Verstopfung verantwortlich sein. Während diese Nebenwirkungen durch Hinzufügen von mehr Ballaststoffen und besserer Flüssigkeitszufuhr zu einer täglichen Ernährung behandelbar sein können, werden die Symptome in einigen Fällen einfach zu schwerwiegend für eine natürliche Behandlung. Ärzte können möglicherweise die Dosierung reduzieren oder das Medikationsschema wechseln, wenn die Verstopfung nicht mit einfacheren Methoden gelindert werden kann.
Verstopfung kann manchmal durch einen unzureichenden Muskeltonus im Becken und Bauch verursacht werden. Um Verstopfung aus dieser Quelle zu lindern, müssen die Patienten möglicherweise ein Trainingsprogramm finden, das die Stärkung des Kerns des Körpers betont. Pilates, Yoga, Ballett und Krafttraining können alle eine ausgezeichnete Wahl für das Kerntraining sein. Sogar ein einfacher 30-minütiger Spaziergang einmal täglich kann manchmal helfen, Verstopfung aufgrund von Muskelschwund zu lindern.
Einige Patienten mit chronischer Verstopfung, begleitet von Bauchschmerzen oder Blutungen, können an einer entzündlichen Darmerkrankung wie Kolitis oder Reizdarmsyndrom leiden. In diesen Fällen können diätetische Maßnahmen und Bewegung einfach nicht ausreichen, um Verstopfung zu lindern, obwohl sie dazu beitragen können, die Häufigkeit und Intensität von Schübe zu reduzieren. Ärzte verschreiben oft krampflösende Medikamente, um die Bauchkrämpfe zu lindern, die bei diesen Erkrankungen auftreten können, und empfehlen eine spezielle Diät, um Verstopfung zu lindern. Wenn der Zustand durch eine strukturelle Störung des Darms verursacht wird, kann manchmal eine Operation erforderlich sein, um die Verstopfung zu beheben und Darmblockaden zu verhindern.