Eine Fehlgeburt ist ein schmerzlicher persönlicher Verlust und, obwohl nicht ungewöhnlich, eine sehr individuelle Trauererfahrung. Wie bei jeder Art von Trauer, die durch einen Verlust verursacht wird, können Selbsthilfegruppen eine wichtige Rolle dabei spielen, sich von dem emotionalen und physischen Verlust einer Fehlgeburt zu erholen. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, eine Selbsthilfegruppe für Fehlgeburten zu finden, einschließlich lokaler Überweisungen von Ihrem Arzt, Freunden und Ihrer Familie sowie von Online-Gruppen und -Organisationen.
Je nach individuellem Szenario kann die Wahl einer Selbsthilfegruppe für Fehlgeburten davon abhängen, ob Anonymität ein Faktor ist. Manchen Personen fällt es leichter, ihre Erfahrungen und Gefühle von Angesicht zu Angesicht mit anderen zu besprechen, während andere die Anonymität von Online-Diskussionsgruppen bevorzugen. Im Laufe der Zeit kann sich die Präferenz ändern, aber es ist wichtig, dort anzufangen, wo es am bequemsten ist, da es schwieriger ist, allein mit der Trauer umzugehen.
Die Art der Selbsthilfegruppe für eine Fehlgeburt, der sich ein trauernder Elternteil anschließt, sollte auf den emotionalen Bedürfnissen basieren. Einige Gruppen gibt es nur für Frauen, in denen das Verständnis und die Unterstützung sowohl der körperlichen als auch der emotionalen Bedürfnisse diskutiert werden können. Andere Gruppen sind für Paare und befassen sich mit Trauer, Verlust und Auswirkungen auf die Beziehung. Einige Selbsthilfegruppen existieren ausschließlich zur Unterstützung von Personen, die eine Fehlgeburt oder einen Kindstod erlitten haben, während andere Trauergruppen sind, die jeden umfassen, der einen persönlichen Verlust erlitten hat. Auch hier ist die Art der gewählten Selbsthilfegruppe für Fehlgeburten eine sehr persönliche Entscheidung und sollte auf den individuellen Umständen basieren.
Diejenigen, die zum ersten Mal eine Fehlgeburt erleiden, wissen möglicherweise nicht, wo sie anfangen sollen. Ihr Geburtshelfer oder Ihre Hebamme sollte Sie an eine Gruppe oder Organisation verweisen können, die Trauerberatungs- und Selbsthilfegruppen eingerichtet hat. Wenn Sie eine religiöse Person sind, sprechen Sie mit Ihrem Priester, Pastor, Rabbiner oder einem anderen religiösen Führer. Denken Sie daran, dass Ihnen alle Optionen zur Verfügung stehen und Sie möglicherweise sowohl eine lokale Gruppe für regelmäßige Treffen als auch eine Online-Gruppe für Gespräche zu jeder Tages- und Nachtzeit haben möchten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie eine individuelle Beratung benötigen, suchen Sie nach zugelassenen Fachleuten, die sich auf die Beratung von Fehlgeburten und Trauer spezialisiert haben.
Das Wichtigste, an das Sie sich während und nach einer Fehlgeburt vielleicht erinnern sollten, ist, dass Sie nicht allein sind. Es gibt andere Menschen, die einen Verlust erlebt haben, und viele, die bereit sind, ihre Erfahrungen zu teilen und Unterstützung anzubieten. Finden Sie eine Selbsthilfegruppe für Fehlgeburten, in der Sie sich wohl fühlen und sich willkommen fühlen, aber nicht unter Druck gesetzt werden, damit die Heilung beginnen kann. Suchen Sie online nach Ressourcen von verschiedenen verwandten Organisationen.