Wenn Menschen an den Strand strömen, um die Sonne zu genießen und zu surfen, ist ein Strandrettungsdienst für ihre Sicherheit verantwortlich. Der Ozean kann ein gefährlicher Ort mit Fluten, gefährlichen Meereslebewesen und brechenden Wellen sein. Es ist die Aufgabe des Strandrettungsschwimmers, dafür zu sorgen, dass die Menschen ihre Zeit im und am Wasser sicher genießen können. Da diese Art von Job anspruchsvoll ist, muss ein Bewerber bestimmte Standards erfüllen, bevor er Strandrettungsdienst werden darf.
Jeder, der Strand-Rettungsschwimmer werden möchte, muss die von der United States Lifesaving Association (USLA) festgelegten Anforderungen erfüllen. Diese Organisation wurde gegründet, um das Wohlergehen derer zu gewährleisten, die im und am Wasser arbeiten und spielen. Eine der ersten Anforderungen, die Bewerber erfüllen müssen, ist die Fähigkeit, über kurze Distanzen schnell schwimmen zu können. Zum Beispiel müssen Leute, die Strand-Rettungsschwimmer werden wollen, zuerst die Fähigkeit besitzen, in nicht mehr als zehn Minuten 550 Meter (500 Meter) zu schwimmen.
Ein potenzieller Strandretter muss nicht nur ein starker Schwimmer sein, sondern auch die körperliche Ausdauer haben, um diese wichtige Aufgabe zu erfüllen. Zu den körperlichen Aufgaben gehört die Fähigkeit, lange Strecken schnell zu laufen und schwere Gegenstände zu heben, zu ziehen oder zu ziehen. Strand-Rettungsschwimmer müssen außerdem über ein ausgezeichnetes Seh- und Hörvermögen verfügen. Diese beiden Eigenschaften sind wichtig, da Rettungsschwimmer in der Lage sein müssen, jedes Anzeichen dafür zu sehen und zu hören, dass Schwimmer in Not sind.
Wer Strandrettungsdienst werden möchte, muss eine Ausbildung in Erster Hilfe und HLW (Herz-Lungen-Wiederbelebung) erfolgreich abschließen. Die Auserwählten lernen außerdem, wie man Menschen im offenen Wasser rettet und wie man Wasserrettungsgeräte richtig einsetzt.
Angehende Strandretter, die ihre Chancen auf eine Aufnahme als Rettungsschwimmer verbessern möchten, können Maßnahmen ergreifen, um ihre körperliche Fitness und Schwimmfähigkeit zu verbessern. Sie können sich beispielsweise um eine gesündere Ernährung bemühen. Eine ausgewogene Ernährung steigert die Leistungsfähigkeit des Körpers und hilft einem Bewerber vielleicht, bei einem Fitnesstest gut abzuschneiden.
Eine andere Möglichkeit, sich für einen Strand-Rettungsschwimmer-Test zu trainieren, besteht darin, das Schwimmen im Meer zu üben, sich mit dem offenen Wasser und den Fähigkeiten vertraut zu machen, die erforderlich sind, um sicher darin zu schwimmen. Die Verwendung von Kickboards und Pull-Bojen im örtlichen Schwimmbad kann helfen, Oberkörper- und Beinkraft aufzubauen, eine weitere Möglichkeit, die Schwimmfähigkeiten zu verbessern. Schwimmende Sprints mit Zeitangabe im Schwimmbad können auch Bewerbern für Strandrettungsschwimmer helfen, ihre Fähigkeit zu verbessern, kurze Distanzen schnell zu schwimmen. Es ist keine einfache Aufgabe, ein Strandrettungsdienst zu werden, aber diejenigen, die entschlossen sind, in dieses anspruchsvolle Gebiet einzusteigen, können ihre Ziele durch harte Arbeit und Hingabe erreichen.