Hay varias formas en que puede ayudar a fomentar el crecimiento de las uñas. Muchos de ellos son cosas que deberías estar haciendo de todos modos, pero si te has desviado, ahora es un buen momento para volver a empezar. Otros tienen más que ver con las uñas directamente.
Primero, el crecimiento de las uñas depende en parte de su estilo de vida y salud general. Si come sano y bebe mucha agua, esto evitará que cualquier cosa dificulte el crecimiento de sus uñas. Además, las uñas quebradizas, las uñas descoloridas y las uñas estriadas o manchadas pueden ser signos de afecciones subyacentes. Cualquier cosa, desde deficiencias de hierro hasta hongos en las uñas, se puede descubrir mirando sus uñas.
Luego, asegúrese de mantener sus uñas limpias y asegúrese de secarlas completamente después de cada lavado de manos. Ambas técnicas estimulan el crecimiento de las uñas y ayudan a prevenir infecciones debajo del lecho ungueal. Si va a hacer algo que pueda ensuciar aún más las uñas, como la jardinería, use guantes y límpielos cuidadosamente con un cepillo para uñas.
También debe considerar usar loción en las uñas diariamente. Si ya tiene una rutina diaria de humectación de manos, esto no debería ser un problema. Hay lociones en el mercado hechas específicamente para uñas, pero no hay beneficios reales para el crecimiento de las uñas obtenidas al usar estos productos. Su loción para manos de todos los días funcionará igual de bien para mantener sus uñas y cutículas húmedas y fuertes.
El uso del té verde también ha demostrado ser beneficioso para el crecimiento de las uñas, ya que les proporciona una gran cantidad de vitaminas y minerales. Obtenga su dosis diaria bebiendo té verde una o dos veces al día y sumergiéndose las uñas una vez a la semana. También puede comprar esmalte con infusión de té verde, o usar aceites esenciales para frotar sus uñas varias veces a la semana.
Asegúrese de usar una capa base cuando use esmalte, ya que ayudará a proteger las uñas. Siempre lime en una dirección para evitar el desgarro y empuje las cutículas hacia atrás regularmente. No te cortes las cutículas. También puede intentar usar una capa base solo para evitar morderse las uñas. Si morderse las uñas es un problema, encuentre formas constructivas de distraerse cada vez que se sienta ansioso o aburrido.
Recuerde, sus uñas necesitan el mismo cuidado y atención que cualquier otra parte de su cuerpo necesita para mantener una salud y apariencia óptimas. Si ha probado todas las técnicas enumeradas anteriormente y aún no nota un cambio en el crecimiento de sus uñas, consulte a su médico sobre una posible infección o afección subyacente. Un hongo en las uñas podría ser el culpable.