Hay muchas formas de encontrar tratamiento para las fobias y diferentes tipos de tratamiento que la persona fóbica puede considerar. Alguien con una fobia leve que apenas interfiere con la vida normal puede buscar libros, cintas o DVD de autoayuda, que pueden ser de ayuda para vencer un miedo irracional. Cuando las fobias interfieren significativamente con la vida, los métodos de autoayuda generalmente no son efectivos. En estos casos, las personas necesitan buscar especialistas en diferentes tipos de métodos terapéuticos diseñados para curar miedos irracionales. La mayoría de los especialistas en esta área son terapeutas y podrían ser psicólogos, consejeros profesionales con licencia, trabajadores sociales clínicos con licencia, psiquiatras o terapeutas matrimoniales y familiares. Los profesionales que trabajan con pacientes fóbicos tienen formación y experiencia en diversos métodos curativos y pueden publicitar esta información o ser conocidos localmente por su trabajo en esta área.
A veces, encontrar tratamiento para las fobias es tan fácil como leer la guía telefónica o realizar una búsqueda en Internet. Muchos terapeutas ahora tienen sitios web y enumeran sus áreas de especialización. Si un profesional afirma tener experiencia en fobias, generalmente ha sido capacitado para trabajar con pacientes que las padecen. Es apropiado que los posibles pacientes le pregunten al terapeuta sobre su nivel de experiencia y la tasa de éxito con los clientes fóbicos.
Hay diferentes formas de abordar el tratamiento de la fobia. Algunos de los más comunes utilizan técnicas cognitivo-conductuales, psicoterapia o hipnosis. Algunos terapeutas utilizan una combinación de varios métodos. Puede ser útil para la persona fóbica leer sobre estos diferentes métodos antes de buscar un terapeuta. Muchas personas se sienten atraídas por un tipo específico de tratamiento y es posible que deseen buscar especialistas que lo ofrezcan.
Otra forma de encontrar tratamiento para las fobias es consultar con un médico de familia. Los médicos de familia tienden a tener en mente a especialistas a quienes pueden derivar pacientes. Además, tiene sentido involucrar a un médico. Las fobias pueden tratarse en parte con medicamentos. Mucha gente usa una combinación de tranquilizantes o antidepresivos para reducir la ansiedad. A medida que la persona fóbica mejora, se suspenden los medicamentos. Algunas personas verán tanto a un psiquiatra como a otro profesional de la salud mental para un tratamiento integral de las fobias.
Cuando las personas buscan en línea, es probable que encuentren numerosos anuncios de programas que prometen recuperarse de las fobias si compran libros o cintas. Cabe señalar que estos programas no se consideran un tratamiento estándar o eficaz para las personas que padecen una fobia grave. Los anuncios de tales métodos pueden parecer muy atractivos, pero tienden a prometer más de lo que pueden ofrecer. Generalmente, la ayuda de profesionales de la salud mental con licencia ayuda mejor a la persona fóbica. Las organizaciones psiquiátricas y psicológicas y los manuales de tratamiento como los manuales de diagnóstico y estadísticos están a favor de tratamientos probados para las fobias, impartidos por médicos autorizados.
Puede ser difícil y aterrador encontrar tratamiento para las fobias. Mucha gente no quiere admitir que el miedo es irracional o que está creando problemas. Encontrar ayuda es increíblemente valiente y, dado que las fobias se pueden curar, es el primer paso para acabar con el miedo irracional.