Los cambios en el estilo de vida, como hacer ejercicio y comer alimentos nutritivos, pueden mejorar la calidad del cabello; El resultado es un mayor crecimiento y menos roturas. Reduzca a?n m?s la rotura al eliminar el uso de tratamientos qu?micos y t?rmicos, as? como el peinado agresivo. Las soluciones r?pidas, como cortes de cabello m?s espesos, tratamientos de volumen y extensiones de cabello, pueden aumentar el grosor del cabello mientras espera que crezca un cabello m?s saludable.
Mejora tu circulaci?n haciendo ejercicio. La sangre transporta ox?geno a trav?s de los capilares hacia los fol?culos pilosos del cuero cabelludo. Trotar, nadar y otros ejercicios cardiovasculares aumentan la frecuencia card?aca, los niveles de condici?n f?sica y el flujo sangu?neo. El ejercicio puede ayudar a estimular los fol?culos pilosos para que vuelvan a crecer el cabello donde se ha perdido, y para que crezcan mejor y tengan un cabello m?s saludable en general, mejorando el espesor y el cuerpo.
Evite lavarse el cabello con demasiada frecuencia, ya que puede provocar sequedad, rotura y adelgazamiento del cabello. Usar solo productos naturales y eliminar productos qu?micos puede aumentar el grosor del cabello. Los productos qu?micos en los champ?s y acondicionadores pueden irritar los fol?culos capilares, lo que puede reducir la calidad del cabello. El resultado es un cabello fino y flojo.
Algunos productos, como los tintes para el cabello, pueden despojar el cabello de la humedad y hacer que se parta y se rompa. Minimice el uso de tintes para el cabello, especialmente aquellos que contienen productos qu?micos agresivos como el per?xido de hidr?geno y el amon?aco. Su cabello aparecer? m?s grueso desde la ra?z hasta la punta, una vez que tenga la oportunidad de volver a crecer.
Se sabe que el estr?s reduce la calidad del cabello producido por los fol?culos capilares. Consigue un cabello grueso identificando y reduciendo las fuentes de estr?s en tu vida. Su cabello ser? menos propenso a la rotura y tendr? una textura m?s brillante y saludable a medida que crezca.
Dale a tu cuerpo los nutrientes que necesita para conseguir un cabello grueso. Coma alimentos nutritivos que contengan hierro, como cereales integrales y vegetales de hoja verde, y alimentos que contengan vitamina E, como nueces y aguacates. Estos alimentos ayudan a promover un cabello fuerte y saludable que es m?s grueso y fuerte. El consumo de vitamina B que se encuentra en los huevos, y la prote?na que se encuentra en el h?gado y el yogur, tambi?n ayuda a promover el crecimiento del cabello m?s grueso.
Masajee el cuero cabelludo cuando se lave el cabello, ya que se cree que estimula el crecimiento del cabello. Consigue un cabello grueso permitiendo que se seque naturalmente. Minimice la cantidad de tratamientos t?rmicos a los que somete su cabello, incluidos secadores de pelo, planchas y tenacillas para rizar, ya que pueden causar roturas.
Cepille su cabello suavemente con un cepillo de buena calidad. No tire y rasgue su cabello. Consigue un cabello grueso r?pidamente usando un champ? para dar volumen con ingredientes naturales. Pruebe diferentes champ?s para encontrar uno que proporcione los mejores resultados. Use extensiones de cabello con clip que coincidan con el color y la textura de su cabello, para una apariencia natural y m?s gruesa.
P?dale a su peluquero un peinado que mejore el grosor de su cabello. Los peinados largos y flojos pueden parecer delgados y sin vida. A menudo, los peinados m?s cortos en capas pueden ayudarlo a obtener un cabello grueso r?pidamente.