Los cambios en el estilo de vida, como hacer ejercicio y comer alimentos nutritivos, pueden mejorar la calidad del cabello; El resultado es un mayor crecimiento y menos roturas. Reduzca aún más la rotura al eliminar el uso de tratamientos químicos y térmicos, así como el peinado agresivo. Las soluciones rápidas, como cortes de cabello más espesos, tratamientos de volumen y extensiones de cabello, pueden aumentar el grosor del cabello mientras espera que crezca un cabello más saludable.
Mejora tu circulación haciendo ejercicio. La sangre transporta oxígeno a través de los capilares hacia los folículos pilosos del cuero cabelludo. Trotar, nadar y otros ejercicios cardiovasculares aumentan la frecuencia cardíaca, los niveles de condición física y el flujo sanguíneo. El ejercicio puede ayudar a estimular los folículos pilosos para que vuelvan a crecer el cabello donde se ha perdido, y para que crezcan mejor y tengan un cabello más saludable en general, mejorando el espesor y el cuerpo.
Evite lavarse el cabello con demasiada frecuencia, ya que puede provocar sequedad, rotura y adelgazamiento del cabello. Usar solo productos naturales y eliminar productos químicos puede aumentar el grosor del cabello. Los productos químicos en los champús y acondicionadores pueden irritar los folículos capilares, lo que puede reducir la calidad del cabello. El resultado es un cabello fino y flojo.
Algunos productos, como los tintes para el cabello, pueden despojar el cabello de la humedad y hacer que se parta y se rompa. Minimice el uso de tintes para el cabello, especialmente aquellos que contienen productos químicos agresivos como el peróxido de hidrógeno y el amoníaco. Su cabello aparecerá más grueso desde la raíz hasta la punta, una vez que tenga la oportunidad de volver a crecer.
Se sabe que el estrés reduce la calidad del cabello producido por los folículos capilares. Consigue un cabello grueso identificando y reduciendo las fuentes de estrés en tu vida. Su cabello será menos propenso a la rotura y tendrá una textura más brillante y saludable a medida que crezca.
Dale a tu cuerpo los nutrientes que necesita para conseguir un cabello grueso. Coma alimentos nutritivos que contengan hierro, como cereales integrales y vegetales de hoja verde, y alimentos que contengan vitamina E, como nueces y aguacates. Estos alimentos ayudan a promover un cabello fuerte y saludable que es más grueso y fuerte. El consumo de vitamina B que se encuentra en los huevos, y la proteína que se encuentra en el hígado y el yogur, también ayuda a promover el crecimiento del cabello más grueso.
Masajee el cuero cabelludo cuando se lave el cabello, ya que se cree que estimula el crecimiento del cabello. Consigue un cabello grueso permitiendo que se seque naturalmente. Minimice la cantidad de tratamientos térmicos a los que somete su cabello, incluidos secadores de pelo, planchas y tenacillas para rizar, ya que pueden causar roturas.
Cepille su cabello suavemente con un cepillo de buena calidad. No tire y rasgue su cabello. Consigue un cabello grueso rápidamente usando un champú para dar volumen con ingredientes naturales. Pruebe diferentes champús para encontrar uno que proporcione los mejores resultados. Use extensiones de cabello con clip que coincidan con el color y la textura de su cabello, para una apariencia natural y más gruesa.
Pídale a su peluquero un peinado que mejore el grosor de su cabello. Los peinados largos y flojos pueden parecer delgados y sin vida. A menudo, los peinados más cortos en capas pueden ayudarlo a obtener un cabello grueso rápidamente.