La higiene personal es extremadamente importante para la salud y la gracia social, ya que una mala higiene personal puede ser perjudicial para ambos. La primera y m?s importante parte de evitar una mala higiene personal es identificar y corregir cualquier problema de higiene existente. Al hacerlo, es importante desarrollar y seguir un r?gimen r?gido de higiene personal que incluya una variedad de pr?cticas diarias, as? como algunas pr?cticas que se llevar?n a cabo regularmente pero con menos frecuencia. Puede ser dif?cil mejorar con ?xito la higiene personal sin aportes externos, por lo que puede ser muy ?til buscar el consejo de amigos y familiares. Pedir consejos de higiene puede ser muy dif?cil e inc?modo, pero los amigos y la familia pueden ofrecer una ayuda valiosa y apreciar?n los intentos de mejorar la higiene.
Admitir que uno tiene una higiene personal deficiente y hacer el esfuerzo de corregir problemas de higiene espec?ficos es el primer y m?s importante paso para cultivar una buena higiene. Algunos problemas pueden ser f?cilmente aparentes y f?cilmente corregibles, como el ba?o poco frecuente o la mala atenci?n dental personal. Otros pueden ser menos aparentes, particularmente si uno se ha acostumbrado a ellos. Como tal, uno puede necesitar investigar un poco leyendo libros, buscando en l?nea o preguntando a amigos y familiares para determinar las mejores formas de mejorar la mala higiene personal.
La correcci?n de los problemas m?s fundamentales no tendr? un efecto duradero en la falta de higiene personal a menos que se desarrolle y se adhiera a un estricto r?gimen de higiene. Un r?gimen b?sico puede incluir el ba?o diario, el cepillado y la aplicaci?n de desodorante, as? como el uso de hilo dental, que se puede realizar varias veces al d?a. Otros aspectos regulares de la prevenci?n de una mala higiene personal pueden implicar mantener el cabello de una longitud manejable, ver a un higienista dental un par de veces al a?o y enfrentar problemas espec?ficos como el mal aliento o el mal olor corporal. Nuevamente, pedirles regularmente a amigos y familiares que se?alen cualquier problema de higiene puede ser de gran ayuda para prevenir la mala higiene.
Aunque no es un aspecto directo de la higiene personal, trabajar para mantener condiciones de vida limpias y ordenadas puede ser de gran ayuda en el intento de prevenir una mala higiene personal. Los problemas de limpieza personal se vuelven m?s aparentes cuando se contrastan con un entorno limpio y ordenado. Adem?s, los entornos sucios, en particular las s?banas, la ducha y otros accesorios dom?sticos de uso frecuente, pueden afectar dr?sticamente la higiene. La prevenci?n de una mala higiene personal a menudo implica un cambio dr?stico en el estilo de vida, y alterar el entorno para reflejar ese cambio puede ayudar en gran medida a garantizar que los cambios no sean temporales.