Las arrugas de los ojos pueden ser causadas por cuatro factores diferentes; envejecimiento, exposici?n excesiva a los rayos UV, deshidrataci?n y falta de nutrici?n adecuada. Las arrugas causadas por la exposici?n a los rayos UV, la falta de una nutrici?n adecuada y la deshidrataci?n pueden y deben prevenirse. Aunque nunca puede deshacerse por completo de las arrugas de los ojos una vez que ocurren, puede reducir su apariencia.
Para reducir las arrugas de los ojos causadas por la exposici?n a los rayos UV, deber? invertir en un buen par de gafas de sol. Esto proteger? sus ojos de los rayos UV y reducir? la cantidad de entrecerrar los ojos cuando se expone a la luz solar directa. Aplique protector solar alrededor de los ojos como respaldo cuando se quite las gafas de sol. Las arrugas alrededor de los ojos disminuir?n gradualmente en apariencia.
Los alimentos de color verde oscuro, naranja, amarillo y rojo como zanahorias, batatas, mel?n, espinacas y albaricoques ayudan a mantener a raya las arrugas. Estos alimentos son ricos en carotenoides, lo que significa que proporcionan protecci?n contra los rayos UV, lo que ralentiza la progresi?n de las arrugas. Otros alimentos que contienen vitaminas antioxidantes como A, C, E, zinc y selenio, minimizan la cantidad de radicales libres que da?an la piel. Si su dieta carece de estos nutrientes, agr?guelos para reducir parte del da?o que ya ha sido causado a su piel y evitar que se produzcan m?s da?os.
La deshidrataci?n causa adelgazamiento de la piel, lo que resulta en el desarrollo de arrugas, especialmente alrededor de los ojos. El agua se evapora de su piel a raz?n de media pinta al d?a. Si esta agua no se repone continuamente, se produce la deshidrataci?n, seguida del desarrollo de arrugas. Estas arrugas se pueden reducir f?cilmente con solo beber los ocho a diez vasos de agua necesarios por d?a.
Muchas personas juran por la efectividad de las cremas para la piel para reducir las arrugas de los ojos. No se ha demostrado que estos sean efectivos, ya que la piel no puede absorber las grandes mol?culas de col?geno que se encuentran en ellos. Sin embargo, aumentan el contenido de humedad de su piel, lo que puede ayudar a aumentar su elasticidad, reduciendo las arrugas. Cuando busque una crema antiarrugas antienvejecimiento, busque una con todos los ingredientes naturales, ya que los productos qu?micos agresivos pueden hacer m?s da?o que bien. Si encuentra que una crema es efectiva para usted, qu?dese con ella.
La mayor?a de las causas de las arrugas tambi?n pueden da?ar su cuerpo de otras maneras. Con solo intentar reducir las arrugas de los ojos, puede mejorar su salud general. Comer verduras ricas en nutrientes y beber m?s agua puede aumentar la productividad de su sistema circulatorio y nervioso. El uso de gafas de sol evitar? el da?o a los ojos causado por la exposici?n a los rayos UV. Las arrugas de tus ojos pueden estar tratando de decirte algo sobre tu salud general, as? que no las ignores.