Las arrugas de los ojos pueden ser causadas por cuatro factores diferentes; envejecimiento, exposición excesiva a los rayos UV, deshidratación y falta de nutrición adecuada. Las arrugas causadas por la exposición a los rayos UV, la falta de una nutrición adecuada y la deshidratación pueden y deben prevenirse. Aunque nunca puede deshacerse por completo de las arrugas de los ojos una vez que ocurren, puede reducir su apariencia.
Para reducir las arrugas de los ojos causadas por la exposición a los rayos UV, deberá invertir en un buen par de gafas de sol. Esto protegerá sus ojos de los rayos UV y reducirá la cantidad de entrecerrar los ojos cuando se expone a la luz solar directa. Aplique protector solar alrededor de los ojos como respaldo cuando se quite las gafas de sol. Las arrugas alrededor de los ojos disminuirán gradualmente en apariencia.
Los alimentos de color verde oscuro, naranja, amarillo y rojo como zanahorias, batatas, melón, espinacas y albaricoques ayudan a mantener a raya las arrugas. Estos alimentos son ricos en carotenoides, lo que significa que proporcionan protección contra los rayos UV, lo que ralentiza la progresión de las arrugas. Otros alimentos que contienen vitaminas antioxidantes como A, C, E, zinc y selenio, minimizan la cantidad de radicales libres que dañan la piel. Si su dieta carece de estos nutrientes, agréguelos para reducir parte del daño que ya ha sido causado a su piel y evitar que se produzcan más daños.
La deshidratación causa adelgazamiento de la piel, lo que resulta en el desarrollo de arrugas, especialmente alrededor de los ojos. El agua se evapora de su piel a razón de media pinta al día. Si esta agua no se repone continuamente, se produce la deshidratación, seguida del desarrollo de arrugas. Estas arrugas se pueden reducir fácilmente con solo beber los ocho a diez vasos de agua necesarios por día.
Muchas personas juran por la efectividad de las cremas para la piel para reducir las arrugas de los ojos. No se ha demostrado que estos sean efectivos, ya que la piel no puede absorber las grandes moléculas de colágeno que se encuentran en ellos. Sin embargo, aumentan el contenido de humedad de su piel, lo que puede ayudar a aumentar su elasticidad, reduciendo las arrugas. Cuando busque una crema antiarrugas antienvejecimiento, busque una con todos los ingredientes naturales, ya que los productos químicos agresivos pueden hacer más daño que bien. Si encuentra que una crema es efectiva para usted, quédese con ella.
La mayoría de las causas de las arrugas también pueden dañar su cuerpo de otras maneras. Con solo intentar reducir las arrugas de los ojos, puede mejorar su salud general. Comer verduras ricas en nutrientes y beber más agua puede aumentar la productividad de su sistema circulatorio y nervioso. El uso de gafas de sol evitará el daño a los ojos causado por la exposición a los rayos UV. Las arrugas de tus ojos pueden estar tratando de decirte algo sobre tu salud general, así que no las ignores.