Para tratar un hombro dolorido, a menudo se obtiene alivio mediante un enfoque que a menudo se denomina régimen «RICE». ARROZ significa reposo, hielo, compresión y elevación. Las lesiones agudas del hombro a menudo responden con éxito a este régimen.
Específicamente, a menudo se recomienda reposo para el hombro dolorido durante 48 horas. Se pueden aplicar compresas de hielo en el área adolorida durante aproximadamente 20 minutos a la vez, y esto se puede repetir ocho veces o más al día. La compresión se puede realizar usando vendajes elastizados, que están disponibles en la mayoría de las farmacias, y esto puede reducir la hinchazón de la extremidad. Mantener el hombro lesionado elevado puede ayudar a aliviar el dolor del hombro, y el objetivo es levantar el brazo por encima de la altura del corazón, manteniendo la extremidad cómoda con almohadas.
Para las condiciones crónicas de dolor en los hombros, la aplicación de calor en el área afectada puede brindar alivio. Se pueden usar almohadillas térmicas, toallas húmedas tibias o dispositivos de calor especiales que usan luz infrarroja. Se debe aplicar calor durante aproximadamente 20 minutos a la vez. El tratamiento con calor para un hombro dolorido aumenta el flujo sanguíneo al área dolorida y ayuda a relajar y aflojar los músculos.
Los hombros doloridos también se tratan a menudo con medicamentos antiinflamatorios y analgésicos recetados o de venta libre. Los enfoques descritos son comúnmente efectivos para una amplia variedad de problemas del hombro, incluidos varios tipos de distensión del hombro o lesiones por esguince de hombro. Si la causa del dolor en el hombro se debe a un problema sistémico o una lesión más grave, es probable que se requiera asesoramiento médico especializado, diagnóstico y tratamiento. Un hombro dolorido puede responder a una variedad de tratamientos, según la causa raíz del problema.
Un hombro dislocado generalmente resulta en un dolor de hombro muy severo. El tratamiento para este tipo de lesión consiste en manipular físicamente la articulación del hombro para volver a colocarla en la alineación correcta. Esto se denomina reducción de hombro y, a menudo, se realiza bajo anestesia. Una vez realizada la reducción del hombro, generalmente se recomienda el descanso y el alivio del dolor durante un período relativamente prolongado.
Es posible que se requiera tratamiento adicional para muchas lesiones de hombro, o después de una cirugía de hombro, con el propósito de la rehabilitación del hombro. Un médico o un fisioterapeuta pueden recomendar ejercicios especialmente diseñados para fortalecer los hombros. En el caso de pacientes que padecen un dolor de hombro crónico recurrente, los ejercicios físicos pueden tener un propósito preventivo.