El TOC y el pánico están conectados porque el pánico o la ansiedad a menudo ocurren cuando una persona con trastorno obsesivo compulsivo (TOC) no puede completar los rituales que puede tener debido a la enfermedad. Completar ciertos comportamientos compulsivos puede ayudar a darle a la persona una sensación de control, lo que puede evitar que ocurra la ansiedad y el pánico. El TOC y los ataques de pánico a menudo están relacionados; Las personas que sufren ataques de pánico ocasionalmente desarrollarán comportamientos compulsivos u TOC para evitar que ocurra el pánico.
Aunque cuál viene primero puede variar, el TOC y el pánico casi siempre están relacionados de alguna manera. Una persona puede desarrollar TOC como resultado de un trastorno de pánico o el trastorno de pánico como resultado de un TOC. Un psicólogo o psiquiatra puede ofrecer tratamiento para el TOC y hay medicamentos disponibles que pueden ayudar a reducir la ansiedad y los comportamientos compulsivos. El trastorno obsesivo compulsivo es una enfermedad mental que no se puede superar con pura fuerza de voluntad, y no hay que avergonzarse de buscar ayuda de un profesional si los síntomas comienzan a afectar la vida de una persona.
Los ataques de pánico pueden ocurrir por varias razones. Algunos son provocados por un evento estresante o aterrador, otros pueden ser provocados por un recuerdo desagradable, mientras que otros pueden ocurrir aparentemente sin ningún motivo. El TOC y el pánico están estrechamente relacionados, por lo que algunas personas descubren que pueden ayudarse a sí mismas a prevenir o controlar los ataques de pánico realizando comportamientos compulsivos y repetitivos. Esta puede ser o no una decisión consciente.
Por ejemplo, alguien con TOC y trastorno de pánico puede descubrir que al encender y apagar un interruptor de luz 25 veces antes de salir de una habitación, puede controlar su miedo y sentirse más en control. Cuando salen de casa, entonces, pueden estar absolutamente seguros de que han apagado la luz, lo que puede actuar como una especie de mecanismo reconfortante si se sienten ansiosos durante el día. Este es solo un ejemplo de la forma en que el TOC puede manifestarse; la experiencia de cada persona puede ser diferente y puede ser más o menos severa.
El TOC y el pánico están estrechamente relacionados; es bastante raro encontrar a alguien que tenga uno sin el otro. Los planes de tratamiento serán diferentes para cada persona, aunque algunos encuentran que manejar el pánico también ayudará con los comportamientos compulsivos. Muchas personas encuentran formas de controlar su TOC y los trastornos de ansiedad para que ya no tengan un impacto negativo en la vida y las relaciones.