Las ojeras y los ojos hinchados provienen de varios factores, incluido el estilo de vida, la herencia y el envejecimiento, así como las alergias y las enfermedades. Los encubrimientos y otros métodos de cuidado personal a menudo ocultan o tratan los ojos hinchados y las ojeras, pero es posible que sea necesario el cuidado del médico si la apariencia empeora con el tiempo. Algunos expertos ofrecen sugerencias para prevenir la hinchazón de los ojos, como cambios en la dieta o modificaciones en el horario diario.
A veces, la dieta y la vida cotidiana contribuyen a las ojeras y los ojos hinchados. Por ejemplo, los alimentos con alto contenido de sal causan retención de líquidos en el cuerpo y, por lo tanto, pueden causar hinchazón en los ojos. El consumo excesivo de cafeína y alcohol también aumenta las posibilidades de desarrollar ojeras porque estas bebidas causan cierta deshidratación. Al igual que la cafeína y el alcohol, fumar también afecta la vista, así como períodos de alto estrés físico y emocional. La falta de sueño también puede opacar los ojos en lugar de iluminarlos.
Los ojos hinchados y las ojeras también son hereditarios, especialmente durante el proceso de envejecimiento. Los expertos médicos señalan que la piel finalmente pierde elasticidad, lo que provoca la pérdida de colágeno y grasa debajo de los ojos. Con el tiempo, esta pérdida de grasa produce piel flácida o bolsas debajo de los ojos. El grado de hinchazón y el momento en que se forma depende de cuándo los padres de una persona comenzaron a desarrollar la afección. El oscurecimiento de la piel o la hiperpigmentación y los vasos sanguíneos rotos a menudo contribuyen a las ojeras.
Los síntomas asociados con ciertas afecciones médicas también pueden causar ojos hinchados y ojeras. Las alergias nasales o los problemas de los senos nasales provocan ojeras porque la congestión y los ojos llorosos y con picazón eventualmente hacen que los ojos se dilaten y luego se oscurezcan con el tiempo. Las ojeras y la hinchazón también pueden ser el resultado de irritaciones de la piel o afecciones como el eccema, especialmente si hay picazón que hace que la persona se rasque o frote constantemente cerca o alrededor de los ojos.
Los remedios caseros y de venta libre pueden ayudar a prevenir o reducir las ojeras y los ojos hinchados. Para empezar, una compresa fría o una mascarilla de gel para los ojos trata los ojos hinchados cuando se usa por no más de 15 minutos. Al menos ocho horas de sueño, con un par de almohadas adicionales para la elevación, ayuda a prevenir la formación de líquido en los párpados y la formación de bolsas. Las cremas elaboradas con vitamina C, retinol o hidroquinona también pueden funcionar para ocultar las ojeras, mientras que el tono correcto de corrector puede cubrirlas. Dependiendo de la afección del ojo, un dermatólogo puede eliminar quirúrgicamente la hinchazón mediante un procedimiento llamado blefaroplastia o aplicar rellenos inyectables para mejorar la elasticidad de la piel.
Se pueden tomar algunas medidas para reducir o prevenir por completo los ojos hinchados y las ojeras. Además de dormir lo suficiente, los expertos recomiendan reducir la ingesta de sal y el consumo de alcohol y cafeína. La eliminación de irritantes del hogar reduce los síntomas de alergia, así como las ojeras e hinchazón asociadas.