Hay cientos de hierbas de aromaterapia para elegir cuando se busca la correcta para curar dolencias físicas y mentales. Entre los más comunes están la lavanda, el árbol del té, el romero, la salvia, la hierba de limón, el perejil, el tomillo, el eucalipto y la menta. Las hierbas de aromaterapia son populares debido a sus características antisépticas. También se dice que algunos de ellos tienen cualidades que pueden mejorar el estado mental de una persona. Se usan con mayor frecuencia en forma de aceites esenciales que se derivan principalmente de la destilación de hojas y ramas.
Una de las hierbas de aromaterapia más conocidas es la lavanda. Esto generalmente se deriva de una planta de la familia de la menta que produce flores. Se usa ampliamente en aromaterapia con fines de relajación. Se sabe que el aroma tiene un efecto calmante en los usuarios. Por esta razón, se usa para afecciones como el estrés y el insomnio. Además de una ayuda para la relajación, la lavanda también tiene cualidades antisépticas y a veces se usa en las picaduras de insectos para disminuir la inflamación y acelerar la curación.
El romero también se usa ampliamente en aromaterapia. El aceite esencial de romero proviene de un árbol de hoja perenne con hojas en forma de aguja. A menudo se usa para ayudar a las personas que están congestionadas o que tienen problemas respiratorios, debido a sus cualidades expectorantes. El romero también se usa para ayudar a las personas que sufren de dolor muscular y mala circulación. Además de estos problemas físicos, también se dice que esta hierba es beneficiosa para las personas con dificultades de memoria.
Para las mujeres que experimentan síntomas adversos de la menopausia, a menudo se usa salvia. Se dice que alivia los síntomas de la menopausia, como la retención de líquidos. También se sabe que ayuda a las personas a expresar sus emociones. Otras dolencias para las que se usa la salvia a veces incluyen estreñimiento y dolor muscular.
El tomillo es una hierba de aromaterapia que puede ser mejor conocida por su uso en la cocina. A pesar de esto, es ampliamente utilizado en la práctica de aromaterapia para calmar muchas afecciones. Para las mujeres, puede estimular la menstruación. También se sabe que alivia el dolor muscular. Al igual que muchas otras hierbas de aromaterapia, el tomillo puede ayudar con problemas respiratorios, como la tos, y también puede estimular el sistema inmunológico.
El eucalipto, que es nativo de Australia, también es una hierba de aromaterapia cada vez más popular. Tiene cualidades antisépticas y antivirales. Además de esto, también se sabe que mejora la circulación y ayuda a aquellos que sufren dolor de artritis. El eucalipto también se usa a veces como repelente de insectos.
La menta, que puede ser más popular como saborizante de goma o ingrediente en los alimentos, también tiene numerosas cualidades curativas. Esta hierba de aromaterapia es conocida por ayudar a la digestión y disminuir el gas abdominal. También se puede usar para aumentar la circulación y reducir la fiebre.