Hay cientos de hierbas de aromaterapia para elegir cuando se busca la correcta para curar dolencias f?sicas y mentales. Entre los m?s comunes est?n la lavanda, el ?rbol del t?, el romero, la salvia, la hierba de lim?n, el perejil, el tomillo, el eucalipto y la menta. Las hierbas de aromaterapia son populares debido a sus caracter?sticas antis?pticas. Tambi?n se dice que algunos de ellos tienen cualidades que pueden mejorar el estado mental de una persona. Se usan con mayor frecuencia en forma de aceites esenciales que se derivan principalmente de la destilaci?n de hojas y ramas.
Una de las hierbas de aromaterapia m?s conocidas es la lavanda. Esto generalmente se deriva de una planta de la familia de la menta que produce flores. Se usa ampliamente en aromaterapia con fines de relajaci?n. Se sabe que el aroma tiene un efecto calmante en los usuarios. Por esta raz?n, se usa para afecciones como el estr?s y el insomnio. Adem?s de una ayuda para la relajaci?n, la lavanda tambi?n tiene cualidades antis?pticas y a veces se usa en las picaduras de insectos para disminuir la inflamaci?n y acelerar la curaci?n.
El romero tambi?n se usa ampliamente en aromaterapia. El aceite esencial de romero proviene de un ?rbol de hoja perenne con hojas en forma de aguja. A menudo se usa para ayudar a las personas que est?n congestionadas o que tienen problemas respiratorios, debido a sus cualidades expectorantes. El romero tambi?n se usa para ayudar a las personas que sufren de dolor muscular y mala circulaci?n. Adem?s de estos problemas f?sicos, tambi?n se dice que esta hierba es beneficiosa para las personas con dificultades de memoria.
Para las mujeres que experimentan s?ntomas adversos de la menopausia, a menudo se usa salvia. Se dice que alivia los s?ntomas de la menopausia, como la retenci?n de l?quidos. Tambi?n se sabe que ayuda a las personas a expresar sus emociones. Otras dolencias para las que se usa la salvia a veces incluyen estre?imiento y dolor muscular.
El tomillo es una hierba de aromaterapia que puede ser mejor conocida por su uso en la cocina. A pesar de esto, es ampliamente utilizado en la pr?ctica de aromaterapia para calmar muchas afecciones. Para las mujeres, puede estimular la menstruaci?n. Tambi?n se sabe que alivia el dolor muscular. Al igual que muchas otras hierbas de aromaterapia, el tomillo puede ayudar con problemas respiratorios, como la tos, y tambi?n puede estimular el sistema inmunol?gico.
El eucalipto, que es nativo de Australia, tambi?n es una hierba de aromaterapia cada vez m?s popular. Tiene cualidades antis?pticas y antivirales. Adem?s de esto, tambi?n se sabe que mejora la circulaci?n y ayuda a aquellos que sufren dolor de artritis. El eucalipto tambi?n se usa a veces como repelente de insectos.
La menta, que puede ser m?s popular como saborizante de goma o ingrediente en los alimentos, tambi?n tiene numerosas cualidades curativas. Esta hierba de aromaterapia es conocida por ayudar a la digesti?n y disminuir el gas abdominal. Tambi?n se puede usar para aumentar la circulaci?n y reducir la fiebre.