En algunas culturas, un bigote grueso es un símbolo de masculinidad, poder y robustez, y puede ayudar a acentuar la barbilla, los ojos y la mandíbula. Crecer un bigote requiere perseverancia y paciencia, principalmente porque la tasa de crecimiento del cabello y el grosor dependen de su nivel de testosterona y la genética de su familia. La naturaleza dicta en gran medida el crecimiento de tu cabello, pero puedes ayudar a avanzar en el proceso comiendo bien y durmiendo lo suficiente, complementando tu dieta, cumpliendo con tu compromiso de crecer un bigote grueso y haciendo otros cambios en el estilo de vida.
La condición y el crecimiento de su vello facial coinciden directamente con la salud general de su cuerpo, así que asegúrese de comer una dieta saludable y dormir bien por la noche. El cabello consiste principalmente en proteínas muertas, por lo que consumir más alimentos ricos en proteínas magras como frijoles, huevos y pescado le dará a su cuerpo más nutrientes con los que trabajar. Los expertos recomiendan dormir de ocho a 12 horas cada noche y hacer un esfuerzo sólido para reducir cualquier estrés o ansiedad injustificada en su vida, especialmente porque el estrés es una de las principales causas de pérdida de cabello.
Además de consumir alimentos ricos en proteínas, si está tratando de hacer crecer un bigote grueso, debe considerar complementar su dieta con otros minerales y vitaminas que puedan aumentar la tasa de crecimiento del cabello. Las deficiencias en ciertas vitaminas y minerales podrían retrasar el crecimiento de su vello facial. Las dosis pueden variar, pero los suplementos comunes incluyen aceite de linaza y vitaminas B6, C y E, así como betacaroteno. La biotina, o vitamina H, ha sido probada clínicamente para promover un cabello saludable y disminuir la pérdida de cabello.
Debe comprometerse a dejarse crecer un bigote grueso. A veces, los hombres no pueden soportar la picazón y afeitarse el vello facial antes de que tenga la oportunidad de crecer por completo. Comprenda que probablemente le tomará al menos un mes crecer completamente y que la picazón incómoda es algo que tendrá que soportar. Resista la tentación de afeitarse el vello facial lo mejor que pueda, porque el cabello eventualmente se suavizará. Para mantener una apariencia uniforme después de que el vello crezca por completo, trate de no afeitarse el vello facial en absoluto hasta que esté todo adentro, porque los pelos crecen a ritmos diferentes.
Para asegurarte de que tu cabello crezca más grueso, bebe al menos ocho vasos de agua cada día para eliminar las toxinas de tu cuerpo. Esto permitirá el transporte de nutrientes a los folículos capilares. Fumar cigarrillos reduce el nivel de vitaminas esenciales del cuerpo que promueven el crecimiento del cabello, por lo que si eres fumador, intenta dejar el hábito.