Una noche de beber cerveza, vino o licor fuerte puede hacer que una persona tenga resaca a la mañana siguiente. Una persona que tiene resaca puede sentirse mal debido a la deshidratación, dolor de cabeza, dolores corporales y otros síntomas. Tomar vitaminas para la resaca puede ser una forma de ayudar a una persona a superarla más rápidamente. Las vitaminas también se pueden utilizar para prevenir la resaca. Algunas de las mejores vitaminas para la resaca incluyen el complejo de vitamina B y la vitamina C.
La vitamina C puede ayudar al hígado a procesar mejor el alcohol. Tomar una tableta de vitamina C antes o después de una noche de bebida puede ayudar a una persona que tiene resaca. El consumo de vitaminas para la resaca debe hacerse con moderación. Una persona no debe consumir más tabletas de vitamina C al día de lo que se indica en el paquete, o podría provocar diarrea o dolores por gases. Beber una bebida rica en vitamina C como el jugo de naranja al día siguiente de beber licor también puede ayudar a reponer el cuerpo de una persona.
Una persona con resaca también puede responder bien a las tabletas del complejo de vitamina B. El complejo de vitamina B estimula el sistema inmunológico, por lo que puede ayudar a una persona a superar la sensación de letargo que acompaña a la resaca. Tomar el complejo de vitamina B antes de acostarse puede ayudar a una persona que ha bebido demasiado a despertarse sintiéndose mejor por la mañana. Si una persona sabe que planea beber mucho alcohol en un bar o en una fiesta, tomar vitamina B con anticipación también podría ayudar a prevenir los síntomas de la resaca.
Aunque tomar vitaminas para la resaca es una forma de reducir los efectos, las personas también pueden probar los suplementos. El cardo mariano es un suplemento que suelen tomar las personas que tienen problemas hepáticos. El alcohol se metaboliza a través del hígado, por lo que tomar cardo mariano antes de una noche de bebida puede ayudar al hígado a procesar mejor el licor, lo que reduce la posibilidad de resaca.
La deshidratación es un síntoma principal de la resaca, por lo que todas las vitaminas y suplementos del mundo no pueden reemplazar los efectos positivos del agua. Las personas con resaca deben tomar sus vitaminas y suplementos con un gran vaso de agua. Si una persona desea evitar la resaca, debe alternar cada vaso de vino o cerveza con un vaso de agua para ayudar a mantenerse hidratado. Aunque las vitaminas, los suplementos y el agua pueden ayudar a reducir los síntomas de la resaca, la única forma en que una persona puede asegurarse de que no se despertará con resaca es evitando emborracharse.