Varias vitaminas trabajan en conjunto para mantener la piel sana y vibrante, desde las vitaminas C y E protegiendo contra el daño solar hasta las vitaminas B y K para mantener una producción celular y un tono de piel saludables. El cuidado de la piel con vitamina A es ampliamente aceptado por su parte en la reducción de arrugas, manchas de acné y ayuda a las otras vitaminas a hacer su trabajo. Sin este nutriente crítico, las otras vitaminas no tendrían el ambiente adecuado para mantener la piel en una salud óptima.
La vitamina A generalmente se produce en cantidades suficientes en el cuerpo, pero la suplementación a menudo se vuelve necesaria más adelante en la vida. Las deficiencias pueden conducir a la aparición de piel seca y contribuir a las arrugas. Afortunadamente, la mayoría de las frutas y verduras están adecuadamente abastecidas con vitamina A para reforzar los niveles de disminución en el cuerpo. Las multivitaminas son otra fuente común de nutrientes.
Los ungüentos como el medicamento recetado Retin-A contienen un derivado de vitamina A para el cuidado de la piel para el control del acné. Otros medicamentos para el acné o antienvejecimiento contienen otros derivados de la vitamina A como el retinol y el betacaroteno. Según WebMD & reg, se presentó un estudio en la reunión de 2003 de la Academia Estadounidense de Dermatología que mostró una crema de retinol y vitamina C a base de vitamina A que revierte las imperfecciones de la piel por el envejecimiento. Los alimentos ricos en betacaroteno también han demostrado tener éxito en la prevención de la psoriasis.
La optimización del cuidado de la piel con vitamina A también puede mejorar otras funciones corporales. Esta vitamina también es necesaria para la visión nocturna y funciona como antioxidante para eliminar los radicales libres del torrente sanguíneo. También es necesario para el mantenimiento celular en otras partes del cuerpo, al regenerar huesos o reparar músculos dañados.
Cuando surgen deficiencias de vitamina A, puede ocurrir algo más que piel seca y irritada. Los niveles bajos de la vitamina también pueden provocar abscesos, sinusitis, aumento del acné e incluso una pérdida de peso. Prestar más atención al cuidado de la piel con vitamina A puede ayudar a evitar otras afecciones como el insomnio o, por el contrario, la fatiga.
Aunque el cuidado de la piel con vitamina A generalmente implica aplicaciones tópicas, aquellos que buscan suplementos orales no deben tomar más de 50.72 onzas (1,500 ml) antes de consultar con un médico. Según Science Daily & reg, una loción de vitamina A con solo 0.4 por ciento de retinol mostró éxito en un estudio de 2007 en la Facultad de Medicina de la Universidad de Michican. El estudio encontró que la pomada revirtió los efectos de las arrugas, así como la aparición de úlceras como el acné. Los científicos predicen que estos avances podrían conducir a un mejor cuidado general de las heridas en el futuro.