La aromaterapia se refiere al uso de aromas con fines terap?uticos. En general, se cree que se pueden usar diferentes aromas para tratar diferentes dolencias. Los aromas de aromaterapia populares incluyen hierba de lim?n, menta y lavanda.
Muchas personas pueden estar familiarizadas con la hierba de lim?n debido a su importancia culinaria. Sin embargo, la hierba de lim?n tambi?n es uno de los aromas de aromaterapia populares. Cuando se utiliza limoncillo para este prop?sito, un aceite esencial a menudo se extrae por destilaci?n al vapor. Ese aceite puede colocarse en un quemador de aceite especial donde se calienta y, por lo tanto, se difunde. La fiebre, la depresi?n y los dolores musculares son enfermedades para las cuales se cree que este aroma es efectivo.
Tambi?n es probable que la menta sea m?s familiar para las personas como alimento que como medicamento. Hay varias maneras en que se usan los aromas de aromaterapia de menta. Muchas personas agregan menta al agua del ba?o para combatir problemas como el estr?s y los dolores de cabeza. El aceite tambi?n puede quemarse cuando sea necesario para promover la concentraci?n.
La bergamota es otro de los aromas de aromaterapia que se cree que tiene un efecto positivo en la concentraci?n. Este aroma tambi?n se usa para promover el bienestar, eliminar la ansiedad y combatir la fatiga cr?nica. Se encuentra com?nmente como un aceite esencial o en forma de velas.
Com?nmente se sabe que se agrega a las cremas t?picas y las cremas para los pies, se cree que el eucalipto tambi?n es efectivo cuando se usa como aromaterapia. Aquellos que sufren congesti?n, alergias y problemas sinusales pueden considerar usarlo. Una forma de hacerlo es agregando aceite de eucalipto a un vaporizador facial. Este aceite tambi?n se puede agregar al agua del ba?o.
La lavanda se considera una hierba calmante. Se usa para combatir el estr?s, la ansiedad y la depresi?n. Es probable que este sea uno de los aromas de aromaterapia m?s populares. Hay una gran variedad de productos de aromaterapia lavanda disponibles. Estos incluyen aerosoles para habitaciones, aerosoles corporales y velas.
Los resfriados y las gripes a menudo se combaten con aceite de naranja dulce. Aunque muchos aceites esenciales se destilan al vapor, el aceite de naranja dulce es uno de los aromas de aromaterapia que com?nmente se prensan en fr?o. Esto se debe a que los aceites c?tricos prensados ??en fr?o tienden a oler mejor y a ser de una calidad mucho mayor, que es algo que la gente deber?a considerar antes de comprar cualquiera.
La naranja no es la ?nica fruta c?trica que se usa terap?uticamente. Las toronjas tambi?n se usan para hacer aceites esenciales. Un beneficio que este aceite tiene sobre sus contrapartes c?tricas es la falta de fototoxicidad. Un aceite que es fotot?xico es sensible al sol debido a las sustancias que absorben la radiaci?n y, por lo tanto, puede hacer que una persona sea fotosensible. Por esta raz?n, la toronja es un buen aroma alternativo para la depresi?n, los dolores de cabeza y la concentraci?n.