Desde cepillarse con frecuencia hasta ver a un dentista cada seis meses, los mejores consejos para el control del sarro implican el cuidado adecuado y diario de los dientes. El sarro es la placa que se endurece en los dientes en la l?nea de las enc?as, as? como debajo de ella. El primer paso para combatir este problema es cepillarse despu?s de cada comida. Es especialmente importante usar hilo dental para eliminar la placa y las part?culas de comida atrapadas entre los dientes. El sarro acumulado solo se puede eliminar en el consultorio del dentista.
El sarro no es bueno para la salud de los dientes ni para su apariencia. Se endurece en la l?nea de las enc?as y debajo de ella, lo que puede causar enfermedad de las enc?as, caries e irritaci?n de las enc?as. Cosm?ticamente, la placa endurecida tambi?n puede hacer que los dientes y las enc?as se vuelvan amarillos o marrones.
Aunque a veces parece inconveniente, cepillarse despu?s de cada comida es importante para el control del sarro. Para cepillarse los dientes adecuadamente, sostenga el cepillo en un ?ngulo recto contra la l?nea de las enc?as y haga un movimiento circular en el exterior de los dientes, luego siga haciendo el interior de los dientes tambi?n. Cepille la lengua para eliminar las bacterias acumuladas. Un buen cepillado lleva al menos dos minutos; mire televisi?n durante el proceso para que el tiempo pase m?s r?pido y parezca menos tedioso.
Usar hilo dental es otro m?todo de control del sarro. Para comenzar, cada hilo de hilo debe tener aproximadamente 18 pulgadas (aproximadamente 45 cent?metros) con los extremos envueltos alrededor de los dedos del puntero y apoyados por las almohadillas de los pulgares. Deslice el hilo dental entre cada diente y mu?valo ligeramente hacia arriba y hacia abajo mientras raspa los lados de cada diente. Utilice siempre una secci?n limpia de hilo dental para cada espacio, de lo contrario, los raspados anteriores se transferir?n. Nunca atasque ni fuerce el hilo dental entre los dientes ni tire hacia arriba; desl?celo lentamente para evitar cortar las enc?as o la lengua.
Las medidas preventivas ayudan con el control del sarro, pero la ?nica forma de eliminar la placa endurecida es ir al dentista para una limpieza especial llamada descamaci?n y cepillado de la ra?z. La porci?n escamosa es lo que elimina el sarro de los dientes, mientras que el cepillado de la ra?z elimina las bacterias de la superficie de las ra?ces. Aunque var?a de persona a persona, generalmente hay poca o ninguna incomodidad con el raspado y el alisado radicular y es posible que no todo se haga en una sola visita. De todos modos, todos deber?an ver al dentista cada seis meses para asegurarse de que la boca est? sana y que no haya demasiada acumulaci?n de placa.