Desde cepillarse con frecuencia hasta ver a un dentista cada seis meses, los mejores consejos para el control del sarro implican el cuidado adecuado y diario de los dientes. El sarro es la placa que se endurece en los dientes en la línea de las encías, así como debajo de ella. El primer paso para combatir este problema es cepillarse después de cada comida. Es especialmente importante usar hilo dental para eliminar la placa y las partículas de comida atrapadas entre los dientes. El sarro acumulado solo se puede eliminar en el consultorio del dentista.
El sarro no es bueno para la salud de los dientes ni para su apariencia. Se endurece en la línea de las encías y debajo de ella, lo que puede causar enfermedad de las encías, caries e irritación de las encías. Cosméticamente, la placa endurecida también puede hacer que los dientes y las encías se vuelvan amarillos o marrones.
Aunque a veces parece inconveniente, cepillarse después de cada comida es importante para el control del sarro. Para cepillarse los dientes adecuadamente, sostenga el cepillo en un ángulo recto contra la línea de las encías y haga un movimiento circular en el exterior de los dientes, luego siga haciendo el interior de los dientes también. Cepille la lengua para eliminar las bacterias acumuladas. Un buen cepillado lleva al menos dos minutos; mire televisión durante el proceso para que el tiempo pase más rápido y parezca menos tedioso.
Usar hilo dental es otro método de control del sarro. Para comenzar, cada hilo de hilo debe tener aproximadamente 18 pulgadas (aproximadamente 45 centímetros) con los extremos envueltos alrededor de los dedos del puntero y apoyados por las almohadillas de los pulgares. Deslice el hilo dental entre cada diente y muévalo ligeramente hacia arriba y hacia abajo mientras raspa los lados de cada diente. Utilice siempre una sección limpia de hilo dental para cada espacio, de lo contrario, los raspados anteriores se transferirán. Nunca atasque ni fuerce el hilo dental entre los dientes ni tire hacia arriba; deslícelo lentamente para evitar cortar las encías o la lengua.
Las medidas preventivas ayudan con el control del sarro, pero la única forma de eliminar la placa endurecida es ir al dentista para una limpieza especial llamada descamación y cepillado de la raíz. La porción escamosa es lo que elimina el sarro de los dientes, mientras que el cepillado de la raíz elimina las bacterias de la superficie de las raíces. Aunque varía de persona a persona, generalmente hay poca o ninguna incomodidad con el raspado y el alisado radicular y es posible que no todo se haga en una sola visita. De todos modos, todos deberían ver al dentista cada seis meses para asegurarse de que la boca esté sana y que no haya demasiada acumulación de placa.