Usar hilo dental es una forma importante de asegurar que los dientes permanezcan sanos y fuertes. El uso de hilo dental ayuda a eliminar la placa y los residuos que un cepillo de dientes no puede alcanzar. La caries dental y la enfermedad periodontal tradicionalmente comienzan en las ?reas ocultas de los dientes, los lugares donde se conectan los dientes. Por esta raz?n, es importante aprender la forma correcta de usar el hilo dental. Una buena manera de usar el hilo dental es usar aproximadamente 18 pulgadas (45,7 cm) de hilo dental.
El hilo dental debe estar envuelto alrededor de los dedos medios. Luego se manipula una peque?a secci?n del hilo dental entre dos dientes con un movimiento suave de ida y vuelta. El hilo dental debe llevarse a la l?nea de las enc?as, pero nunca debe forzarse debajo de las enc?as. Mantenga el hilo dental en forma de «C» alrededor del lado del diente mientras el hilo dental se desliza debajo de la l?nea de las enc?as. Este suave movimiento de sierra debe usarse para todos los dientes.
Es importante recordar usar hilo dental en la parte posterior de los dientes posteriores tambi?n. Siempre use una secci?n limpia de hilo dental para cada diente. Enjuague la boca con agua despu?s de usar el hilo dental para eliminar los restos de comida que a?n permanecen en los dientes.
Las personas deben usar hilo dental al menos una o dos veces al d?a. La mayor?a de los dentistas sugieren que sus pacientes usen hilo dental no encerado ya que es m?s delgado y puede deslizarse m?s f?cilmente a trav?s de peque?as ?reas entre los dientes. Cuando una persona comienza a usar el hilo dental como parte de su rutina, es com?n que las enc?as sangren. Una vez que la persona comienza a usar el hilo dental regularmente, el sangrado de las enc?as debe detenerse. Si las enc?as de una persona contin?an sangrando despu?s de mantener una rutina de uso de hilo dental, ?l o ella deben comunicarse con el dentista.
Es importante aprender la manera correcta de usar el hilo dental porque simplemente cepillarse los dientes no previene la caries dental y la enfermedad de las enc?as. No usar hilo dental puede aumentar la cantidad de placa acumulada en los dientes. Despu?s de un par de d?as, esta placa se endurece y se convierte en sarro. El sarro solo puede ser removido por un profesional dental. Si una persona aprende la manera correcta de usar el hilo dental, la placa nunca tiene la oportunidad de endurecerse y convertirse en sarro.
Aprender la forma correcta de usar el hilo dental requiere pr?ctica y persistencia. Un dentista puede demostrar las t?cnicas adecuadas mediante el uso de un modelo de dientes humanos. Esto ayudar? a los pacientes a comprender visualmente la forma m?s efectiva de usar el hilo dental. Algunas personas incluso desarrollan el h?bito de usar hilo dental al recordar usar el hilo dental mientras ven televisi?n o escuchan m?sica. El mejor momento para usar hilo dental en los dientes es justo antes de acostarse por la noche, ya que es el momento en que la placa produce activamente ?cido que produce caries en la boca.