La higiene personal para los ni?os es muy importante tanto para prevenir la propagaci?n de g?rmenes como para ayudar a la autoestima general del ni?o. Hacer que los ni?os sigan una rutina de higiene puede ser un desaf?o, pero si los padres hacen que el tiempo de limpieza personal sea divertido, es m?s probable que los ni?os lo cumplan. Convertir el cepillado de dientes, el ba?o, el lavado de manos y otras actividades de higiene personal en una experiencia entretenida y gratificante puede ayudar a los ni?os a desarrollar buenos h?bitos para toda la vida.
La t?cnica correcta para lavarse las manos es uno de los aspectos m?s importantes de una buena higiene personal para los ni?os. El lavado de manos frecuente y adecuado puede ayudar a prevenir la propagaci?n de bacterias y virus. Si bien es importante tanto para ni?os como para adultos, es m?s probable que los ni?os contraigan g?rmenes a lo largo del d?a, ya que tienden a jugar en la tierra y compartir objetos con m?s frecuencia. El lavado de manos adecuado implica jab?n, agua y fricci?n. Los ni?os deben frotar el jab?n en sus manos, asegur?ndose de meterse entre los dedos y alrededor de las mu?ecas, y continuar frot?ndose las manos bajo el agua durante aproximadamente 20 segundos, o la duraci?n de la canci?n del alfabeto.
El ba?o regular es una parte importante de la higiene personal de los ni?os y brinda la mayor oportunidad de diversi?n. Mantener un suministro de juguetes especiales para la hora del ba?o es una excelente manera de alentar a los ni?os a meterse en la ba?era. Tambi?n hay muchos tipos diferentes de productos especiales para el ba?o, que incluyen pinturas para la ba?era y bombas de ba?o con gas, que pueden atraer a los ni?os a pasar un poco m?s de tiempo para limpiarse. Los padres deben recordar nunca dejar a los ni?os peque?os sin supervisi?n en la ba?era. Los ni?os peque?os tambi?n pueden necesitar m?s ayuda para lavarse el cabello y el cuerpo.
Los padres deben comenzar a cepillar los dientes de sus hijos tan pronto como salga el primer diente, y deben continuar ayudando a sus hijos durante el tiempo de cepillado hasta que los ni?os puedan seguir por su cuenta, generalmente alrededor de los seis u ocho a?os. Permitir que los ni?os escojan sus propios cepillos de dientes y pasta de dientes puede ayudar a que el tiempo de cepillado sea m?s divertido. Establecer un temporizador para dos minutos ayuda a los ni?os a saber cu?ndo han pasado suficiente tiempo cepill?ndose. Los padres deben alentar a los ni?os a lavarse los dientes por la ma?ana, despu?s del almuerzo y antes de acostarse.
Hacer que la higiene personal de los ni?os sea una oportunidad de ganar recompensas tambi?n puede ayudar a inculcar buenos h?bitos. Los padres pueden crear un gr?fico semanal o mensual con todas las tareas de higiene y permitir que los ni?os escojan calcoman?as especiales para marcar cuando hayan completado las tareas. Una vez que se completa la tabla, los ni?os pueden obtener una recompensa especial, como un nuevo juguete para el ba?o, tiempo extra de juego o cualquier otra cosa que los padres consideren apropiada.
Los ni?os aprenden a trav?s del ejemplo, por lo que es importante que vean a sus padres o tutores siguiendo buenas rutinas de higiene. Los libros sobre higiene personal para ni?os tambi?n pueden ser ?tiles, especialmente si el personaje de la historia es alguien o algo con lo que los ni?os pueden identificarse. Al ense?ar a los ni?os los beneficios de una buena higiene a la edad m?s temprana posible, es m?s probable que contin?en esos buenos h?bitos a medida que crecen, y eventualmente no necesitar?n un sistema de recompensas o entretenimiento especial para que cumplan.