Las personas experimentan náuseas por varias razones. La indigestión, la intoxicación alimentaria, la gripe estomacal y el embarazo son situaciones comunes que pueden provocar malestar estomacal. Cualquiera que sea su causa, las náuseas son una experiencia muy desagradable, pero por lo general se pueden tratar de forma segura y sencilla en casa.
Uno de los mejores y más antiguos remedios caseros para las náuseas es el jengibre. Comer un pequeño trozo de jengibre fresco o en escabeche generalmente ayuda a calmar el malestar estomacal. Además, el té de jengibre se puede preparar hirviendo jengibre fresco en agua y agregando miel o leche según se desee.
Si las náuseas son causadas por una intoxicación alimentaria, es importante neutralizar el veneno para sanar. Las tabletas de carbón, que se pueden comprar en la mayoría de las tiendas naturistas, son muy eficientes para absorber agentes nocivos. En los casos que involucran vómitos, es importante tomar las tabletas de carbón justo después del vómito para asegurar su absorción.
Las bebidas carbonatadas como las gaseosas se utilizan con frecuencia para suprimir las náuseas matutinas o las náuseas asociadas con la gripe estomacal. Es importante beber a sorbos lentamente para evitar malestar estomacal. Además, las galletas saladas suelen ser eficaces para calmar el estómago.
La menta es una hierba relajante que puede ayudar a calmar y asentar el estómago. El té de menta o de hierbabuena puede ser muy eficaz para calmar las náuseas. El aceite de menta también se puede utilizar como una cura aromaterapéutica.
Otro antiguo remedio casero para las náuseas es el limón. En algunos casos, puede resultar útil oler un limón recién cortado. El jugo de limón mezclado con agua tibia y bebido lentamente también funciona. Otros líquidos tibios, como caldo, leche tibia o té, también pueden ayudar a calmar el estómago.
Las personas que sufren de náuseas frecuentes debido a la indigestión pueden encontrar que uno de los mejores “remedios caseros” es evitar los alimentos y situaciones que les provoquen malestar estomacal. A menudo, la mejor manera de hacer esto es comer comidas bien balanceadas e incluir piña, papaya y acidophilus, una bacteria amigable que se encuentra en el yogur, en la dieta. Es posible que estas personas deseen evitar los productos lácteos, los alimentos procesados y los frijoles. Por último, deben comer despacio y masticar bien para asegurar una digestión adecuada.