El amino colágeno es un suplemento dietético muy popular en Japón. Las mujeres y los hombres en Japón a menudo usan este suplemento para aumentar los niveles de colágeno en su piel, y las personas en todas partes están comenzando a usarlo para obtener los mismos beneficios. Cuando las personas comienzan a envejecer, comienzan a perder colágeno. Esto puede hacer que la piel comience a adelgazarse y aumentar la probabilidad de arrugas. El amino colágeno puede ayudar a prevenir los efectos del envejecimiento relacionados con la pérdida de colágeno en la piel.
Este tipo de colágeno contiene péptido de colágeno, que es el ingrediente activo derivado del pescado. También contiene otro aminoácido llamado arginina y vitamina C, que pueden beneficiar la salud de la piel y aumentar la efectividad de las propiedades de refuerzo de colágeno del suplemento. Además de usar el suplemento, puede ser beneficioso consumir alimentos ricos en colágeno, como las verduras de color verde oscuro y la mayoría de los tipos de pescado. Los alimentos que contienen soya también pueden ser beneficiosos para aumentar el colágeno en el cuerpo y para ayudar a evitar las enzimas que hacen que la piel se descomponga y se vea envejecida.
El amino colágeno es el más popular en forma de polvo. Por lo general, se toma una vez al día mezclando una cucharada de polvo en una taza de agua hasta que se disuelva. Se supone que el amino colágeno no tiene sabor, pero está disponible en diferentes sabores para las personas que pueden detectar un sabor desagradable. También es aceptable usar agua fría o caliente al mezclar el polvo. Además, casi cualquier bebida o sopa se puede usar en lugar de agua para disolverla.
Este suplemento viene en forma de cremas y cápsulas además del polvo. Algunas compañías también lo ponen en champú para ayudar a dar al cabello plano más cuerpo y volumen. Las personas que desean tomar amino colágeno pueden encontrarlo en tiendas naturistas o en línea. Está ampliamente disponible en Japón, y no es raro encontrarlo en los estantes de la mayoría de los supermercados y farmacias de esa zona. El precio del amino colágeno variará según la forma del suplemento, la marca y la tienda en la que se compra.
Las personas que están considerando amino colágeno para ayudar a reducir los efectos del envejecimiento pueden necesitar consultar a su médico primero. Esto podría ser particularmente importante para las personas que también están tomando medicamentos recetados, porque los suplementos dietéticos pueden interactuar ocasionalmente con el colágeno. El amino colágeno generalmente se considera seguro sin efectos secundarios reales, pero cualquier persona puede tener reacciones alérgicas.