La hipnosis avanzada se utiliza a menudo para deshacerse de comportamientos compulsivos como fumar o comer en exceso. Es una forma de reorganizar la mente. Si la mente es como una estantería, el problema de las conductas compulsivas puede explicarse como la compulsión que se mantiene al nivel de los ojos. La hipnoterapia intenta trasladar esos pensamientos compulsivos, por ejemplo, la necesidad de fumar, a un nivel superior. La esperanza es que si los cigarrillos o cualquier otra cosa que constituya un comportamiento poco saludable no siempre están al frente de la mente, será mucho más fácil evitarlos.
La hipnosis es el estado relajado entre la conciencia y la inconsciencia que a menudo se experimenta justo cuando una persona se despierta o se queda dormida. Es un estado de relajación enfocado en el que las personas, con o sin la ayuda de un hipnoterapeuta capacitado, pueden ayudarse a sí mismas a lograr un cambio positivo en sus vidas. Es una especie de meditación, durante la cual se reciben mensajes de visualización y refuerzo para producir un cambio de comportamiento a largo plazo.
El poder detrás de la hipnosis avanzada radica en el poder de la mente humana. Los pensamientos tienen un fuerte impacto en el cuerpo humano. La visualización de la comida puede desencadenar reacciones fisiológicas en el cuerpo, produciendo saliva para digerir la comida imaginada. Los pensamientos impactan directamente en la forma en que las personas se comportan y, por lo tanto, las visualizaciones y los pensamientos repetidos pueden cambiar el comportamiento. Los comportamientos compulsivos surgen debido a ciertos patrones de pensamiento, y la hipnosis ayuda al individuo a pensar en la situación o idea en la raíz del comportamiento compulsivo de una manera diferente.
La mente humana contiene dos estados diferentes de conciencia. Está la mente consciente, que es el diálogo interno de pensamientos que se utiliza para analizar y resolver problemas, y la mente inconsciente. Los estados de conciencia se pueden considerar como un iceberg, donde la mente consciente es solo la parte superior visible sobre el agua, mientras que la mayor parte del iceberg bajo el agua es el inconsciente. El inconsciente tiene valores fundamentales que están formados por recuerdos y experiencias que dan forma al pensamiento consciente. El estado de relajación alcanzado durante la hipnosis avanzada permite que los mensajes lleguen a la mente inconsciente y remodelen los pensamientos conscientes.
Muchos terapeutas y otros profesionales de la salud integran la hipnoterapia en sus planes de tratamiento. No es un reemplazo, sino un complemento de otros tipos de tratamiento para los trastornos de salud mental y las enfermedades relacionadas con el estrés, como las úlceras. Aprender hipnosis avanzada puede ayudar a crear cambios positivos como la pérdida de peso, el manejo del dolor y el estrés, así como el alivio del insomnio.
La hipnosis avanzada es similar pero diferente a dormir. Es común que una persona se duerma durante o justo después de la hipnosis. Quedarse dormido durante la hipnoterapia indica que el cuerpo está teniendo dificultades para mantener un estado relajado. Esto ocurre comúnmente cuando una persona se ve privada de sueño.