La terapia psicodinámica se basa en modelos psicoanalíticos clásicos desarrollados por personas como Sigmund Freud. No tiene que ser solo una terapia freudiana, y algunas otras formas de terapia psicodinámica incluyen la terapia junguiana y la terapia adleriana. No importa cuál sea la orientación teórica del terapeuta, hay algunas cosas en común con esta forma de terapia.
Es importante reconocer que existen algunas diferencias entre el psicoanálisis y la psicodinámica. En primer lugar, solo se anima a las personas formadas en psicoanálisis a que se llamen a sí mismas psicoanalistas. Cualquier terapeuta puede practicar la terapia psicodinámica. En segundo lugar, los terapeutas pueden utilizar la psicodinámica con otros modelos. Por ejemplo, podrían integrar alguna terapia cognitivo-conductual con el trabajo freudiano.
La mayoría de las veces, el objetivo de la terapia psicodinámica es permitir que la persona acceda al inconsciente para que pueda aceptar esos pensamientos y sentimientos reprimidos que influyen en el comportamiento o, alternativamente, aprender cosas que se pasaron por alto cuando el desarrollo fue detenido por un trauma. Se supone que el terapeuta en este entorno debe evitar dejar que su personalidad influya en el cliente y evitará específicamente hacer declaraciones personales. De hecho, es posible que los terapeutas no digan mucho y es posible que ni siquiera se enfrenten al cliente. Los clientes pueden utilizar el típico «sofá», aunque no siempre es así.
Para el terapeuta, mantener la personalidad fuera de la ecuación puede ser un desafío, pero una forma de hacerlo es no responder a preguntas personales. Un cliente puede preguntarle a un terapeuta si está casado, a lo que el terapeuta podría responder: «¿Qué te hace preguntar eso?» El terapeuta esencialmente usa preguntas para mantener al cliente enfocado en sí mismo.
Sin embargo, esta forma de terapia a menudo depende hasta cierto punto de la transferencia, de que el cliente proyecte sus sentimientos sobre el terapeuta. Se supone que el terapeuta no debe contrarrestar, pero todavía ocurre con frecuencia. Hay diferentes escuelas de pensamiento sobre si es posible que los terapeutas eviten llevar a algunos de ellos mismos a la terapia psicodinámica u ocasionalmente proyectar sus propios pensamientos y sentimientos en sus clientes. Sin embargo, el objetivo es no permitir que esto interfiera con la búsqueda del cliente para comprender y desarrollarse a sí mismo.
El modelo habitual para esta forma de terapia es que los clientes pasarán al menos un par de años reuniéndose al menos una vez a la semana para trabajar con un terapeuta. También existe un modelo llamado terapia psicodinámica breve, donde la terapia ocurre en un período de tiempo más corto. El terapeuta debe concentrarse rígidamente en el trabajo personal. Esta breve forma de terapia puede ser efectiva para algunas personas, ya que se cree que muchas personas que comienzan este proceso pueden continuar por sí mismas después de un tiempo y continuar en un camino hacia el autodesarrollo o la autorrevelación sin la ayuda de un médico. terapeuta.