Un quadrathlon es una competici?n deportiva que consta de cuatro eventos separados; el atleta que los completa en el menor tiempo gana. Es una extensi?n del conocido triatl?n, con un evento adicional. Las variaciones son posibles, pero los cuatro deportes generalmente son nataci?n, kayak, ciclismo y carrera en ese orden. Un quadrathlon es una prueba de resistencia y aptitud f?sica que requiere un entrenamiento intensivo. Hay varias organizaciones que patrocinan y promueven esta competencia que est? creciendo en popularidad.
El quadrathlon t?pico incluye los deportes de nataci?n, kayak, ciclismo y carrera, completados en orden. El concursante generalmente comienza nadando 2 millas (3.2 km) y luego haciendo kayak por 12.4 millas (20 km). La porci?n terrestre de la competencia consiste en andar en bicicleta 100 millas (161 km) y luego correr 26.2 millas (42 km). Se cree que estos deportes proporcionan un buen equilibrio entre aquellos que utilizan la fuerza de la parte superior del cuerpo y los eventos que se centran en la parte inferior del cuerpo, creando as? una prueba completa de aptitud f?sica.
Esta configuraci?n de deportes para el quadrathlon es la m?s com?n, pero son posibles variaciones. La distancia recorrida en cada evento tambi?n puede modificarse para crear una competencia m?s corta. Se pueden incluir diferentes deportes para adaptarse a las condiciones clim?ticas estacionales; por ejemplo, el esqu? de fondo podr?a reemplazar la nataci?n o la carrera en invierno. Los quadrathlons tambi?n pueden estar compuestos de eventos de atletismo como lanzamiento de peso, salto de longitud, sprints de 30 metros y saltos triples.
Hay una variedad de reglas establecidas que los atletas deben seguir mientras compiten en un cuadrat?n principalmente para garantizar la equidad y la seguridad. Estas incluyen reglas tales como no asistencia externa, ni aletas o snorkels mientras nada, y no andar demasiado cerca de otros ciclistas.
El entrenamiento para la competencia suele ser intenso. Por ejemplo, los entrenamientos diarios que practican los deportes del evento junto con la construcci?n adicional de fuerza y ??resistencia pueden ser parte del r?gimen. Los atletas deben estar altamente acondicionados y en forma para completar con ?xito un cuatriatl?n.
De las varias organizaciones que promueven y patrocinan estas competiciones, la de mayor alcance parece ser la Federaci?n Mundial de Quadrathlon. Esta organizaci?n patrocina concursos internacionales y tiene miembros en todo el mundo. Tambi?n hay varias organizaciones m?s peque?as, como la Asociaci?n Brit?nica de Quadrathlon, que organiza eventos a nivel local y nacional. A medida que estas competiciones contin?an creciendo en popularidad, incluso se ha mencionado la posible inclusi?n en los Juegos Ol?mpicos.