Una distensión de rodilla es una lesión aguda en la que los tendones y ligamentos se estiran o desgarran. La mayoría de las tensiones ocurren debido a golpes directos en la rodilla, flexión o torsión extrema de las articulaciones o uso excesivo debido a actividades repetitivas. Los síntomas más comunes incluyen dolor, hinchazón, pérdida de movilidad y falta de fuerza. Dependiendo de la gravedad de una distensión de rodilla, una persona puede aliviar los síntomas y recuperarse con descanso y remedios caseros simples. Una tensión grave generalmente requiere atención médica inmediata, cirugía y varias semanas de fisioterapia.
Los tendones y ligamentos de la rodilla conectan los músculos con los huesos de las piernas, brindan estabilidad y permiten que la articulación de la rodilla se mueva y se doble. El ligamento cruzado anterior (LCA) es un ligamento especialmente grande e importante que comúnmente se tensa en los deportes y otras actividades físicas. El ligamento cruzado anterior y los tendones cercanos pueden lesionarse cuando la rodilla golpea el suelo o cuando un giro repentino extiende la articulación más allá de su rango de movimiento normal. Las tensiones también pueden resultar de actividades repetitivas, como levantar objetos pesados o correr y detenerse con frecuencia.
Una distensión de la rodilla generalmente resulta en dolor e hinchazón intensos e inmediatos. Una persona puede encontrar que es imposible doblar la rodilla o poner peso sobre la pierna sin ayuda durante muchos días. El tejido dañado se inflama y se vuelve rígido y, por lo general, es muy sensible al tacto. Una persona también puede notar un crujido o un chasquido al mover la rodilla, que es un signo de hinchazón interna y presión sobre la articulación.
Una distensión leve, en la que la pierna todavía tiene algo de movilidad y el dolor no es abrumador, puede sanar en tan solo dos semanas. El tiempo de curación se puede acortar descansando la pierna tanto como sea posible y aplicando hielo en la articulación con regularidad. Los medicamentos antiinflamatorios de venta libre pueden ayudar a reducir la hinchazón y se puede usar una rodillera para brindar estabilidad y amortiguación. Una vez que la rodilla comienza a sentirse mejor, los ejercicios de estiramiento ligeros pueden ayudar a promover la fuerza y la flexibilidad. Los médicos a menudo recomiendan que las personas puedan realizar caminatas cortas y hacer estocadas para rehabilitar el tejido de la rodilla dañado.
Los médicos autorizados deben evaluar las cepas debilitantes más graves. Un médico puede examinar la rodilla, tomar radiografías para verificar si hay rasgaduras o cartílago dañado y decidir el mejor tratamiento. Algunas lesiones requieren cirugía invasiva para reparar los tendones y ligamentos desgarrados. La recuperación después de la cirugía de rodilla puede demorar hasta seis meses y, por lo general, incluye sesiones regulares con un fisioterapeuta. Al trabajar con un terapeuta y seguir las órdenes del médico, una persona con una distensión grave en la rodilla generalmente puede volver a sus actividades y deportes cotidianos.