Una olla neti de cerámica es una herramienta de higiene personal que se utiliza para limpiar las fosas nasales con agua salada tibia, en una práctica antigua conocida como Jala Neti. Aunque las ollas neti pueden estar hechas de otros materiales, como plástico, cobre o acero inoxidable, las ollas neti de cerámica son las más comunes. Cuando una olla Neti está hecha de cerámica, generalmente tiene un diseño de tipo decorativo más atractivo que otras ollas Neti de aspecto más clínico.
Aunque cada maceta de cerámica Neti puede variar ligeramente en diseño, el concepto básico es similar. Cada olla neti de cerámica tendrá una forma de cuenco abierto en el medio, en el que se mezclan el agua tibia y la sal. Por lo general, un lado contará con un asa para facilitar la sujeción de la olla Neti, y el otro lado contará con un pico con una punta estrecha.
Hay algunas ventajas de utilizar una olla neti de cerámica. Primero, son fáciles de mantener limpios y secos. También tienen un diseño atractivo y están disponibles en muchos colores diferentes. En el lado negativo, las ollas neti de cerámica pueden ser más pesadas que otras y contener un poco menos de líquido. También son frágiles y se romperán si se caen, lo que los hace más difíciles de llevar cuando se viaja. La punta del pico vertedor puede ser un poco más ancha en las ollas neti de cerámica que en otras, pero esto es una cuestión de preferencia personal, ya que cualquier tipo de olla neti podrá crear un sello eficaz con la fosa nasal.
Independientemente del tamaño o el diseño de una olla neti, cada una se usa para el mismo propósito: limpiar las fosas nasales. El proceso también se conoce como lavado nasal, irrigación nasal o lavado de los senos nasales. Muchas personas usan una olla neti de cerámica todos los días como parte de su rutina de higiene diaria. Se ha demostrado que mejora las alergias, la irritación nasal y de los senos nasales y ayuda con los resfriados o la sinusitis. Otros afirman que el uso de una olla neti mejora la respiración, así como los sentidos del olfato y el gusto. Con un poco de práctica, usar una olla Neti solo tomará unos minutos por día.
Para usar una olla neti de cerámica, siga las instrucciones que vienen con la olla en cuanto a la cantidad de agua tibia y sal que debe mezclar. Debe ser aproximadamente equivalente a la salinidad del cuerpo humano, y el agua debe estar tibia, nunca caliente ni fría. El pico de la olla neti se coloca en una fosa nasal y el usuario debe inclinarse sobre un fregadero, inclinando la cabeza hacia un lado. El agua saldrá por la fosa nasal opuesta, y este proceso se repetirá en el otro lado. Sin pellizcar ninguna de las fosas nasales, exhale vigorosamente unas cuantas veces en un pañuelo y el proceso estará completo.