Zumba es un popular programa de acondicionamiento físico creado por Alberto “Beto” Pérez y enseñado en numerosos gimnasios e instalaciones de ejercicio en todo el mundo. La persona que enseña el ejercicio de inspiración latina es un instructor de Zumba. Los instructores muestran a los estudiantes cómo hacer los pasos de baile y tonificar sus cuerpos mientras hacen un ejercicio cardiovascular emocionante.
El instructor de Zumba necesitará conocer los estilos básicos de baile de Zumba para poder enseñar la clase. Estos movimientos de baile esenciales son salsa, cumbia, merengue y reggaeton. La maestra a menudo incorporará su propio estilo y técnicas individuales en la clase para que sea divertido. A veces, los instructores pueden tener que modificar los pasos para las personas con limitaciones físicas.
Muchos instructores de Zumba también imparten clases especializadas, como programas para ancianos y niños. A menudo, los adultos mayores quieren seguir estando en forma y saludables, pero no saben cómo hacerlo; un instructor de Zumba les mostrará a estas personas danzas de Zumba que son fáciles de seguir y que ayudarán a las personas mayores a mantenerse activas. La música en estas clases suele ser enérgica y alegre, lo que también puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y el nivel de estrés del estudiante. También hay ejercicios de silla que el maestro de Zumba puede enseñar a personas que están confinadas a una silla de ruedas.
Las instalaciones que tienen piscinas también tienen instructores que imparten clases acuáticas de Zumba. El instructor de Zumba muestra a los participantes los mismos ejercicios de alta energía, pero el entrenamiento está en el agua para ayudar al cardio y la fuerza. La mayoría de las personas que toman esta clase disfrutan del ambiente de fiesta mientras escuchan música hip-hop e internacional. Muchos instructores están certificados para enseñar Zumbatomic, que es solo para niños, mientras que Aqua Zumba es para todos.
Otra cosa que hace un instructor de Zumba es ofrecer clases de tonificación de Zumba. Durante esta sesión, el instructor combina técnicas de tonificación con el tradicional programa de ejercicios Zumba. Los estudiantes a menudo usan pequeñas pesas de mano o palos de tonificación de Zumba, que son similares a las pesas de mano pero llenas de arena para que la gente las sacuda. El instructor ayuda a los alumnos a tensar los músculos, quemar calorías y aumentar la resistencia.
Ocasionalmente, los instructores de Zumba enseñarán otras clases de acondicionamiento físico como Pilates o yoga. El maestro también puede realizar maratones de baile Zumba que están abiertos al público para aumentar la conciencia del ejercicio. Algunos instructores suelen organizar fiestas de cumpleaños y otros eventos sociales con temas de Zumba para grupos. Otra tarea importante que hacen la mayoría de los instructores es asistir a convenciones y clases de capacitación que Zumba Fitness ofrece a los instructores.