Zumba es un popular programa de acondicionamiento f?sico creado por Alberto «Beto» P?rez y ense?ado en numerosos gimnasios e instalaciones de ejercicio en todo el mundo. La persona que ense?a el ejercicio de inspiraci?n latina es un instructor de Zumba. Los instructores muestran a los estudiantes c?mo hacer los pasos de baile y tonificar sus cuerpos mientras hacen un ejercicio cardiovascular emocionante.
El instructor de Zumba necesitar? conocer los estilos b?sicos de baile de Zumba para poder ense?ar la clase. Estos movimientos de baile esenciales son salsa, cumbia, merengue y reggaeton. La maestra a menudo incorporar? su propio estilo y t?cnicas individuales en la clase para que sea divertido. A veces, los instructores pueden tener que modificar los pasos para las personas con limitaciones f?sicas.
Muchos instructores de Zumba tambi?n imparten clases especializadas, como programas para ancianos y ni?os. A menudo, los adultos mayores quieren seguir estando en forma y saludables, pero no saben c?mo hacerlo; un instructor de Zumba les mostrar? a estas personas danzas de Zumba que son f?ciles de seguir y que ayudar?n a las personas mayores a mantenerse activas. La m?sica en estas clases suele ser en?rgica y alegre, lo que tambi?n puede ayudar a mejorar el estado de ?nimo y el nivel de estr?s del estudiante. Tambi?n hay ejercicios de silla que el maestro de Zumba puede ense?ar a personas que est?n confinadas a una silla de ruedas.
Las instalaciones que tienen piscinas tambi?n tienen instructores que imparten clases acu?ticas de Zumba. El instructor de Zumba muestra a los participantes los mismos ejercicios de alta energ?a, pero el entrenamiento est? en el agua para ayudar al cardio y la fuerza. La mayor?a de las personas que toman esta clase disfrutan del ambiente de fiesta mientras escuchan m?sica hip-hop e internacional. Muchos instructores est?n certificados para ense?ar Zumbatomic, que es solo para ni?os, mientras que Aqua Zumba es para todos.
Otra cosa que hace un instructor de Zumba es ofrecer clases de tonificaci?n de Zumba. Durante esta sesi?n, el instructor combina t?cnicas de tonificaci?n con el tradicional programa de ejercicios Zumba. Los estudiantes a menudo usan peque?as pesas de mano o palos de tonificaci?n de Zumba, que son similares a las pesas de mano pero llenas de arena para que la gente las sacuda. El instructor ayuda a los alumnos a tensar los m?sculos, quemar calor?as y aumentar la resistencia.
Ocasionalmente, los instructores de Zumba ense?ar?n otras clases de acondicionamiento f?sico como Pilates o yoga. El maestro tambi?n puede realizar maratones de baile Zumba que est?n abiertos al p?blico para aumentar la conciencia del ejercicio. Algunos instructores suelen organizar fiestas de cumplea?os y otros eventos sociales con temas de Zumba para grupos. Otra tarea importante que hacen la mayor?a de los instructores es asistir a convenciones y clases de capacitaci?n que Zumba Fitness ofrece a los instructores.