Las fracturas capilares son pequeños defectos en los huesos de un paciente que pueden aparecer como líneas delgadas o fragmentos de hueso faltantes en los estudios de imágenes médicas. Este es un ejemplo de fractura incompleta, ya que no penetra en el hueso. La causa más común es el estrés, y los atletas son especialmente propensos a las fracturas capilares porque trabajan muy duro sus sistemas musculoesqueléticos en el entrenamiento y la competencia. Hay algunas técnicas que las personas pueden usar para reducir sus riesgos y hay opciones de tratamiento disponibles.
En una fractura de la línea del cabello, el paciente puede experimentar dolor y molestias generalizadas. La rigidez es común y el paciente aún debe tener una sensación completa en el área. Un médico puede realizar una entrevista y un examen físico y es posible que pueda diagnosticar la fractura sin un estudio de imágenes. Si tiene alguna duda, el médico puede solicitar radiografías, resonancias magnéticas y otras técnicas de imagen. A veces, una fractura de la línea del cabello no aparece porque es muy pequeña, y el médico debe considerar esto al evaluar los resultados del estudio de imágenes.
El reposo es la parte más importante del tratamiento de una fractura capilar, para permitir que el hueso se repare. Un médico puede recomendar yesos o aparatos ortopédicos en algunos casos, para mantener los huesos estables y brindarles apoyo mientras sanan. El paciente también necesita comer una dieta nutritiva para promover un crecimiento óseo saludable. Es posible acelerar la curación con fisioterapia suave para promover la circulación y desarrollar la fuerza muscular en el área.
Las fracturas capilares son comunes en los atletas, especialmente los corredores y los participantes en deportes de impacto, porque estresan sus huesos con regularidad. Es importante entrenar lentamente con el tiempo para desarrollar la resistencia al estrés. Los ejercicios para desarrollar músculos y huesos ayudarán a los atletas a compensar el estrés en sus huesos durante el entrenamiento y la competencia. También es recomendable comer bien durante los períodos de alta actividad atlética, ya que los huesos dependen en gran medida de la ingesta dietética de vitaminas y minerales para mantenerse saludables.
Los atletas pueden trabajar con sus entrenadores para abordar las preocupaciones sobre las fracturas capilares y trabajar para prevenir esta lesión deportiva común. Los miembros de la población en general pueden estar en riesgo, dependiendo de sus niveles de actividad y ocupaciones. Los mismos pasos que usan los atletas también pueden ser útiles para otras personas. Medidas simples como el yoga para desarrollar fuerza y flexibilidad pueden reducir en gran medida el riesgo de fracturas capilares al apoyar los huesos y construir una red fuerte de tendones y músculos para absorber y resistir el estrés físico.