Los puntos de acupresión son puntos específicos del cuerpo a los que se puede aplicar presión con el fin de ejercitar diversas técnicas de una antigua medicina china llamada acupresión. Hay varios estilos de técnicas de acupresión (también escrito acupresión) que incluyen Shiatsu, Tuina, Qigong y Reiki. La acupresión es similar a la acupuntura, excepto que la acupresión aplica la fuerza de la presión del tacto humano en lugar de las agujas para manipular los puntos de acupresión.
Los puntos de acupresión se encuentran en todo el cuerpo desde la cabeza hasta los dedos de los pies. La acupresión es una técnica que consiste en aplicar presión sobre la piel en diferentes puntos de acupresión para estimular el cuerpo y posiblemente permitir que el cerebro bloquee los receptores del dolor. Está ampliamente aceptado que la acupresión puede aliviar el dolor de cabeza, artritis, dolor de espalda y cuello, además de aliviar el estrés y el dolor asociado con el parto.
Muchos masajistas utilizan con frecuencia alguna forma de acupresión, pero también hay quienes se especializan solo en acupresión sin masaje. Algunas clases de preparación para el parto también pueden introducir la acupresión como una forma de aliviar el dolor y el estrés durante el parto natural. Por lo general, esto implica enseñar a las parejas de parto a manipular puntos de acupresión específicos ubicados en las manos y el dorso de la madre.
Adhiriéndose a la posibilidad de aliviar los dolores de cabeza tensionales y el estrés sin el uso de medicamentos, las personas con frecuencia optan por aprender acupresión para el uso propio. Si bien es cierto que cualquiera puede aprender acupresión, primero debe ubicar los puntos de acupresión en el cuerpo y qué respuesta obtener de cada uno de esos puntos. Los gráficos que muestran la ubicación específica de todos los puntos de acupresión generalmente se incluyen en libros sobre acupresión y también se pueden encontrar en línea.
Las personas también pueden desear obtener la certificación en acupresión, ya sea de forma independiente o junto con la licencia en terapia de masaje. Los pacientes incluirían personas que padecen artritis y dolor en las articulaciones, dolores de cabeza y dolores corporales frecuentes relacionados con la tensión, y posiblemente personas que deseen romper con los hábitos. Se cree que la terapia de acupresión se puede utilizar como un medio para ayudar a dejar de fumar e incluso acabar con la depresión.
Aunque la terapia de acupresión se ha estudiado ampliamente, hay muy pocos informes médicos que favorezcan el uso de la terapia de acupresión como un medio para curar algunas enfermedades y afecciones, que se han afirmado. Sin embargo, debido a que la estimulación adecuada de los puntos de acupresión no implica agujas o medicamentos, no es peligroso. Hay literalmente miles de personas que dan testimonio del alivio del dolor crónico a través de la terapia de acupresión. Si está considerando probar la acupresión, debe visitar a un terapeuta de masaje con licencia que esté certificado en técnicas de acupresión, pero siempre hable con su médico sobre cualquier tratamiento homeopático que busque para sus dolencias.