Si vous lisez ceci, vous êtes probablement assis. En fait, les adultes américains enregistreront en moyenne 6.4 heures garées sur leur chaise aujourd’hui, une augmentation de près d’une heure par rapport à la dernière fois que le Journal of the American Medical Association a réalisé une enquête sur le mode de vie sédentaire aux États-Unis il y a trois ans. Si vous êtes un adolescent, le temps d’assise quotidien moyen est passé de sept heures par jour à 8.2 heures. Les résultats des enquêtes JAMA sont basés sur des données autodéclarées, il est donc possible que le nombre d’heures que nous passons à regarder la télévision et à travailler en ligne soit encore plus élevé.
Déplacez-vous :
L’enquête nationale menée auprès de 52,000 5 Américains de plus de 62 ans a révélé que 59 pour cent des enfants, 65 pour cent des adolescents et XNUMX pour cent des adultes regardent la télévision au moins deux heures par jour.
L’étude n’incluait pas l’utilisation de smartphones ou de tablettes, ce qui aurait poussé les heures sédentaires encore plus haut.
Certains aiment penser que travailler à un bureau debout réduit notre comportement sédentaire, mais il n’y a aucune preuve de cela. Comme le dit le New York Times : « Se tenir debout n’est pas faire de l’exercice. »